결석.요로결석.결석의 원인.결석에 좋은 약초

결석. 요로결석. 결석의 원인. 결석에 좋은 약초

 

이제는 6월의 무더운 여름입니다.

태양은 하루가 다르게 뜨거워지고 연일 30도를 웃도는

무더운 여름날이 계속 되고 있습니다.

 

이렇게 무더운 여름날이면

우리에게 꼭 필요한 것은 무엇일까요?

 

바로

"생명의 물'입니다.

 

물은 모든 생명을 가진 것에 꼭 필요한 소중한 생명의 원천입니다.

 

오늘은 우리 몸을 살리는 물!

물만 잘 마셔도 건강해질 수 있는 방법입니다.

 

무더운 여름과 물.

꽤 좋은 궁합 같죠....

 

 

오늘은 여름철에 발병률이 높은 결석.

그중에서도 신장과 요관에 생기는 요로결석에 도움 되는 이야기입니다.

 

 

 

 

 

결석이란?

결석은 신장이나 요관, 방광, 요도 등에 알갱이 형태의 결석이

뭉쳐지면서 발병하는 질환입니다.

 

요관이나 신장에 생기는 결석이 가장 흔하지만

인체의 여러 곳에서 생기기도 합니다.

 

요로결석은 요로계에 요석이 형성되어 소변이 배출을 방해하고

그로 인해 극심한 고통으로 이어지는 질병입니다. 

 

남성이 여성보다 2배 정도의 발병률을 보이며

100명 중 12명 정도가 결석으로 고통을 받고 있다니 

상당히 많은 분들이 결석 질환을  앓고 있거나 경험이 있다고

봐야 할 듯합니다.

 

질병이 원인이 되기도 하는데...

갑상선 기능항진증이나 통풍 환자, 등에서 발병률이 높습니다.

 

재발률이 높은 질환으로 이미 치료를 받은 적이 있다면

식습관을 개선하는 것이 예방에

가장 좋은 방법입니다.

 

결석의 증상은?

옆구리를 꼭꼭 쑤시고 찌르는 통증.

 

복부 통증이 있습니다.

 

배뇨통이나 소변을 눌 때 극심한 통증이 있습니다.

 

오줌에 피가 섞여 나오기도 합니다.

 

결석을 예방하는 식습관?

결석은 몸속에 수분 부족이 주요 원인입니다.

충분한 수분 보충이 가장 좋은 예방법입니다.

 

땀을 많이 흘리는 여름철에는 

하루 2~3리터의 물을 충분히 마셔 주는 것이 좋습니다.

 

커피, 차, 와인, 오렌지주스, 레몬주스 등도 도움이 됩니다.

 

식이섬유가 풍부하게 들어 있는 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

과다한 나트륨 섭취는 칼슘을 배출 시켜 결석의 원인이 됩니다.

싱겁게 드십시오.

 

수산 함량이 높은 생맥주나, 땅콩버터, 옥수수, 견과류, 두부 등은

1일 40~50mg으로 섭취를 제한하는 것이 도움이 됩니다.

 

조심해야 하는 식품으로는 수산이 많이 들어있는

대황, 콩, 두부, 시금치, 고구마, 견과류, 우유, 육류, 초콜릿 등도

결석 생성을 돕는 식품으로 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

 

퓨린 성분이 들어있는 맥주는 필히 삼가야 하는 식품입니다.

 

과도한 비타민C 섭취도 결석의 원인이 됩니다.

 

반대로 결석을 예방하는 데 좋은 식품도 있습니다.

신맛이 나는 오렌지, 자몽, 귤, 매실 등이 도움이 됩니다.

 

충분한 칼슘 섭취가 결석 예방에 도움이 됩니다.

칼슘을 많이 섭취한다고 칼슘이 더 많은 결석을 만들지 않습니다.

오히려 칼슘이 결석을 만드는 수산 성분과 결합하여

대변으로 배출되므로 결석 에방에 도움이 됩니다.

 

고단백 식품의 섭취도 줄이는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

결석 예방법은 의외로 간단하죠.

결석은 무더운 여름철에 수분 부족이 주요 원인이니 

이번 여름에는 물을 충분히 마시기 운동을 실천해보시길 바랍니다.

 

 

한 잔의 물이 건강을 만든다.

 

 

결석에 좋은 약조

 

개다래 열매(충영)
개다래 열매는 통풍에 좋은 약초로

신장을 튼튼히 하고 결석을 삭혀주는 효능이 있어

예전부터 결석 치료에 많은 사랑을 받아온 산야초입니다.

신장 주변에 딱딱하게 굳어있는 결석을 녹이는 효과와
요산을 소변으로 배출하는 효과가 있습니다.​

우리 몸을 따듯하게 하고 혈액을 정화하여 흐름을 좋게 하는
효과가 있으며, 신장의 기능을 돕고 소변 배출을 좋게 합니다.

 

 

금전초(동전초)
금전초는 잎이 동전을 닮았다 하여 동전초라고 불리며

몸속에 생기는 돌은 삭혀주는 효능이 있어
신장결석, 방광결석, 요로결석, 담낭 결석을 녹여주는 효능이 있습니다.​

몸에 열을 내려주고 속을 편안하게 하며, 
위장을 건강하게 하고 소화를 돕는 효과가 있으며 몸의 붓기를 
빼주고 독소 배출을 돕는 효과가 있습니다.

 

 

참가시나무

참가시나무도 결석을 녹여주는 좋은 한방차입니다.

 

결석을 녹여주는 효능 외에도 부종이나 양기부족, 기력이 떨어졌을 때

요통 등에 좋은 한방차입니다.

 

신장기능을 강화해 주고 남성을 이롭게 하는

좋은 산야초입니다.

 

 

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내 몸속의 돌 담석증 예방법입니다.