즐거운 인생

겨우살이, 참나무겨우살이, 겨우살이 효능 #겨우살이 #상기생 #참나무겨우살이 혹시 겨우살이라고 아시나요.? 겨우살이는 참나무나 뽕나무 등의 나뭇 가지에 뿌리를 내리고 기생하여 자라는 기생약초입니다. 산행을 좋아하시는 분들은 산행 중에 보셨을 수도 있습니다. 겨우살이는 사철 푸름을 잃지 않는 약초라 겨울산이라면 푸르고 싱싱한 겨우살이를 찾기가 더욱 쉽니다. 겨우살이는 건강에 많은 도움이 되는 약초로 TV에 단골로 소개가 되어 많은 분들이 아시고 계실 듯합니다. 오늘은 겨우살이, 참나무에 기생하여 자라는 참나무 겨우살이의 효능에 대한 글입니다. 겨울살이 효능 겨우살이는 떡갈나무, 오리나무, 참나무, 밤나무 등의 나무줄기에 뿌리를 내리고 영양분을 흡수하며 자라는 기생식물입니다. 겨우살이는 겨울철에도 푸르게, ..

노근, 갈대뿌리, 노근 효능 #노근 #갈대뿌리 #독소 배출 #노근 효능 오늘도 건강하게..... 한낮의 더위는 여전하지만 밤에는 선선한 가을바람이 불어오는... 따스한 한방차 한 잔이 절로 생각나는 날입니다. 오늘도 몸에 좋은 한방차 이야기... 특히 무더운 날에서 환절기로 접어드는 시기에 좋은 노근, 갈대뿌리의 효능에 대해 적어봅니다. 갈대 뿌리(노근) 갈대 뿌리도 약이 된다는 사실 알고 계시나요? 강이나 습지, 저수지 부근에서 자라는 갈대 뿌리, 흔하게 볼 수 있는 풀이지만 갈대 뿌리(땅속에 잔뿌리가 달려 있는 부위)는 우리 몸에 아주 이로운 작용을 하는 좋은 한방재료입니다. 갈대뿌리는 소갈과 외열감을 낫게 하고 음식 맛이 나게 하며 목이 메는 것 딸꾹질하는 것을 멎게 하고 심혈과 이질, 갈증을 낫게..

대추, 대추차, 대추 효능 #대추 #대추차 #대추 효능 이제는 가을입니다. 밤에는 선선한 바람이 불어 열대야의 잠 못 들던 여름밤을 보상이라도 하려는 듯 시원하고 좋은 가을밤이 되었습니다. 오늘 친구랑 길을 걷다가 이런 말을 했습니다. 햇볕은 여름이고 그늘진 부분은 가을 같다고.... 이렇게 햇볕이 있고 없고의 차이로 기온이 크게 변하는 시기를 환절기라 합니다. 환절기는 계절이 다음 계절로 넘어가는 시기로 인체가 온도 변화에 빠르게 적응을 못해 면역력이 떨어지게 되고, 조금만 건강 관리를 소홀히 하여도 감기나 피로감, 무기력증 등으로 고생을 하게 됩니다. ​오늘은 가을이 제철이면서 과일인 듯 약초인 대추의 효능을 정리를 했습니다.​ 옛 문헌에서 대추는 "대추를 보고도 먹지 않으면 늙는다' 대추는 백약을 ..

토복령. 망개 뿌리. 청미래덩굴 효능 #토복령 #망개뿌리 #청매래덩굴 #토복령 효능 오늘도 한방차 한 잔. 건강은 행복입니다. 건강 100세 시대 당신은 어떻게 건강관리를 하고 계시나요. 오래 사는 것은 좋지만, 건강관리를 안 하고 있다. 아직 젊으니깐. 난 필요 없다. 안됩니다. 수명이 길어진 만큼 관리와 노력이 필요합니다. 세월의 나이는 가장 무서운 질환입니다. 이것은 피해 갈 수가 없습니다. 돈이 많고 적음도 필요가 없습니다. 운이 좋고 나쁨도 필요가 없습니다. 슬프지만 요즘은 효자가 없는 시대입니다. 내 몸은 스스로 지켜야 합니다. 자식한테 짐이 될 수는 없으니깐요. 오늘은 우리 한방차 중에서도 각종 오염으로 인해 몸속에 쌓이는 중금속이나 노폐물 배출을 돕는 산야초인 토복령의 효능에 대한 글입니다..

연잎. 연꽃잎. 하엽 효능 #연잎 #연꽃잎 #하엽 #연잎차 #연잎 효능 무더운 8월이 시작되었습니다. 무더위에 시원한 것만 찾게 되고, 멀리 도망간 입맛은 돌아올 줄도 모르고... 잠은 설치고, 몸은 무겁고.... 피로하고 지치는 무더운 여름입니다. 무더운 여름 잠도 편안하게 자고 마음도 가볍게, 그리고 몸은 더욱 가볍게 하는 데 도움이 되는 한방차가 있다는 거 아시나요? 바로 부처님의 걸음마다 피었다는 연꽃의 잎인 연잎(하엽) 차입니다. 연잎(하엽) 효능 연잎은 연꽃의 꽃잎으로 약명은 '하엽'이라 합니다. 연잎은 맛은 쓰고 떫으며, 평한 성질을 가지고 있으며, 심, 간, 비 , 폐경에 주로 작용을 합니다. 연잎에는 각종 무기질과 비타민A. B12. C. E 가 풍부하게 들어 있으며, 타닌과 구연산, 누..

약초차. 한방차. 약초차 효능. 한방차 만드는 방법 #약초 #약초차 #산야초 #한방차 정말 무더운 여름날입니다. 여름날의 열기가 얼마나 강한지... 밤새 열대야에 잠을 설친 듯합니다. 이렇게 무더위에 밤낮으로 시달리다 보니 하루 종일 몸이 무겁고 나른한 것이 몸이 소금에 절인 듯 축축 쳐지는 것 같습니다. 이렇게 무더운 날이면 누구나 건강을 챙겨야겠다. 건강에 더욱 많은 관심을 가지게 됩니다. 요즘에는 온갖 영양제와 수 없이 많은 건강식품들이 있습니다. 너도나도 회사만 다르지 같은 종류의 비타민과 유산균, 건강보조식품 등을 공장에서 만들어 내고 있습니다. 그렇지만 천연 식품이 아니라는 게.... 천연 추출물이라고 광고를 하고, 유명한 연예인을 앞세워 광고를 해도 100% 천연식품은 아니죠. 그리고 80~..

우엉차. 우엉차의 효능 한방차 한 잔이 힘이 되는 계절 봄입니다. 그렇죠. 지금은 꽃피는 계절 봄입니다. 겨울을 극히 싫어하는 나로서는 봄날을 얼마나 손꼽아 기다렸는지 모릅니다. 봄아 어서 와라 봄만 되면 뭐든지 할 것 같았는데... 막상 봄은 왔건만. 1살 더 먹었다고 예년과 다른 것 같네요. 에구 나이가 뭐라고 한 살 더 먹었다고 작년과 또 다르네요. .. .. .. 오늘은 평상시 차나 음용수로 좋은 우엉차를 소개합니다. 우엉차의 효능 우엉은 좋은 우엉을 썰어 건조 후에 볶아서 보관해 두고 사용하시면 됩니다. 우엉차는 대사기능을 돕고 장운동을 좋게 하여 배변을 돕고 변비를 예방하는 효과가 있습니다. 우엉차는 면역력을 높여주어 몸의 치유력을 길러 줍니다. 우엉차는 알갈리성 식품으로 식물성 섬유소가 풍부..