즐거운 인생

무더운 여름 조심해야 하는 질환이나 신체적 변화 ​ #폭염 #여름건강 #날씨와건강 ​ 연일 전국적으로 폭염의 열기가 내리쬐고 있습니다. 잠깐만 외출이라도 할라치면 머리 위에 달궈진 가마솥이라도 올려놓은 듯 순식간에 뜨거워지는 것이 더위가 무섭다는 생각이 절로 들게 합니다. ​ 올 들어 열기가 진짜 뜨거워지면서 응급실을 찾은 온열 질환자가 누적 1천520명이나 되며 어제만 해도 122명이나 된다고 하네요. 물론 사망자도 19명이나 된다니 안타가 울 따름입니다. ​ 폭염 시 열로 인한 인체적 변화 폭염의 열기에 노출이 되면 우리 인체는 뜨거운 날씨로 인해 인체에 생리적인 변화가 생기게 됩니다. ​ ●교감신경계 작용에 의해 혈관이 확장되고 혈액의 순환량이 증가하게 됩니다. -피부 혈관이 확장하고 혈류량이 증가..

초복, 여름 보양하기, 복날의 유래​ ​ #초복 #복날 #보양식 #복날유래​ 무더운 여름 오늘도 건강한 하루 되셨나요. 올해도 엄청나게 뜨거운 여름날이 계속입니다. 장마철이라 비가 오면 시원한데, 비만 그치면 폭염의 열기입니다. 7월 11일인 내일은 무더운 여름의 시작을 알리는 복날, 복날 중에서도 처음으로 맞이하는 초복입니다. 초복음식 많이 드시고 무더운 여름 항시 건강하시길 바랍니다. 2023년 복날 2023년 복날(伏 날)은 초복 : 2023년 7월 11일 화요일. 중복 : 2023년 7월 21일 금요일. 말복 : 2023년 8월 10일 목요일. ​복날은 음력 6월부터 7월 사이에 들어있는 3번의 절기로 초복(初伏), 중복(中伏), 말복(末伏)의 삼복(三伏)을 말한다. ​경일(庚日) 더운 날을 가리..

초복, 복날. 여름 보양식. 여름철 건강 관리 초복! 오늘은 2022년 7월 16일로 무더운 여름철 건강을 준비하는 복날. 초복 입니다. ​#무더위 #폭염 #초복 #복날 #보양식 ​ 오늘도 불볕더위의 폭염이 기승을 부리는 여름날의 주말입니다. 땀을 잘 흘리지 않지만 뜨거운 열기는 피할 수가 없으니 어깨와 목이 따끔거릴 정도로 햇살이 바늘 끝같이 피부를 찌르는 날입니다.​ 점심은 드셨나요? 뭘 드셨나요? 오늘은 여름의 삼 복 중 첫날인 초복날입니다. 보양식은 드셨는지..... 복날은 무더운 여름 더위로부터 내 건강은 물론 가족의 건강을 지키는 날로 삼계탕이나 백숙, 추어탕 등으로 여름날 축나고 허해지기 쉬운 기운을 북돋아 무더운 여름을 건강하게 날 수 있도록 건강에 대해 관심을 가지게 하는 날입니다. 오늘..

여름휴가. 해외여행. 해외여행 건강정보 #여름휴가 #해외여행 #감염병 #예방접종 무덥고 뜨거운 7월의 여름날입니다. 오늘도 건강하고 즐겁게, 여름날을 즐기시길 바랍니다. 무더운 여름에는 꼭 지켜야만 하는 건강수칙들이 많습니다. 더위도 조심해야 하고, 더위를 식히려 사용하는 냉방용품도 건강하고 안전하게 사용을 해야 합니다. 무더운 계절인 여름에는 뜨겁고 습한 기온으로 인한 음식물의 변질과 세균으로부터 건강을 지켜야 하며, 특히 여름철에 많이 찾게 되는 차가운 음식도 우리 몸에 큰 해가 될 수 있으니 조심해서 섭취를 해야 합니다. 그래도, 여름은 활력이 넘치는 젊음의 계절입니다. 너무 시원하고 차가운 것만 찾지 마시고 뜨거운 열기도 신나게 즐겨 보시길 바랍니다. 오늘은 곧 다가올 여름휴가철, 해외여행을 건강..