여름에서 가을로 넘어갈 때 건강 관리오늘 좀 시원하게 보내셨나요?태풍의 영향 때문인지 바람도 시원하고 아침 기온은 뚝 떨어진 것 같습니다.이제는 살 것 같다.시원한 바람이 얼마나 고마운지 새삼 느끼게 됩니다.이렇게 조금만 더 지나면 시원한 가을이 오겠지요...가는 시간은 아쉽지만 시원한 가을은 기다려집니다.오늘은기온이 변하면서 여름에서 가을로 넘어가는 환절기에 건강을 관리하는방법을 알아보았습니다. 환절기는 환절기인 여름에서 가을로 넘어가는 시기(환절기)는일교차가 커지고 공기가 급격히 건조해지면서 면역력이 떨어지기 쉽습니다.몸이 계절 변화에 잘 적응하고건강을 유지하기 위한 핵심 건강관리 수칙을 정리해 드리겠습니다.▶체온 조절 및 면역력 관리얇은 겉옷 챙기기아침·저녁과 낮의 기온 차가 10..
