어깨나 무릎이 아플 때 찜질하는 올바른 방법갑자기 나 고질이거나우리 몸 곳곳이 아파거나 쑤실 때, 찜질리란 것을 할 때가 있습니다.물론 병원을 내원해서 지료 받을 대도물리치료 과정 중에 찜질이 포함되어 있습니다.그런데 무심코 하는 찜질따듯한 찜질을 해야 하나?, 아니면 뜨거운 찜질을 해야 하나 헷갈릴 때가 있습니다.오늘은 통증에 따라 달리해야 하는 찜질의 올바른 방법을 알아보았습니다.갑자기 아픈 통증이나 타박상 등에도 활용해 보시길 바랍니다.찜질 올바른 방법 어깨나 무릎 관절 통증에는증상의 시기와 특징(부기·열감 유무)에 따라 냉찜질과 온찜질을올바르게 선택하는 것이 가장 중요합니다.▶냉찜질 (Cold Compress)다친 직후 ~ 48시간 이내 (급성).붓고 열감이 느껴질 때, 멍이 들었을 때..
