즐거운 인생

산에서 나는 보물 머위 효능 #머위 #머위효능 따사로운 봄입니다. 나른한 기운이 가득한 봄, 건강하게 보내고 계신가요. 오늘은 맛도 좋고 영양도 풍부한.... 봄철 최고의 나물인 머위의 효능을 정리했습니다. 머위 너무너무 맛있죠. 좋은 영양제도 좋지만 나른해지기 쉬운 봄날. 봄 건강을 위해 자연을 내 몸에 담아보시길 바랍니다 머위는 머위는 산이나 들에 자라는 봄나물로 추운 겨울을 이기고 꽃을 피운다 하여 관동화(款冬花)로 불리며 삼국시대부터 봄의 활력과 건강을 지켜준 우리나라 "쌈 싸 먹는 문화"의 봄철 대표 주자입니다. 머위는 약간의 쓴맛과 특유의 향기가 있으며 따듯한 성질을 가지고 있습니다. 머위는 나물로 무쳐 먹거나 데쳐서 쌈으로 먹기도 하지만 머위 뿌리는 한방에서 좋은 약초로 이용을 합니다. 머위..

​ 봄나물. 돌나물 효능 #봄나물 #돌나물 #돈나물 ​봄. 도망간 입맛을 잡아라...... 오늘은 봄나물 중에서 상큼한 맛이 최고인 돌나물에 관한 글입니다. 식이섬유가 풍부하고 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어 건조하고 나른한 봄날 면역력을 높여 주고 피부를 젊고 건강하게 하는 최고의 수분덩어리.... 봄철 건강지킴이 돌나물의 효능입니다. ​ 돌나물 효능 돌나물은 봄과 여름철에 돋아나는 채소로 어린순을 채취하여 샐러드나 겉절이, 시원한 물김치나 냉채로도 즐기며 비빔밥에 넣어 먹으면 그 맛이 일품입니다. 돌나물은 봄철 나른하고 피곤한 증상과 면역력 증강에도 좋은 봄나물입니다. 돌나물은 여러 이름으로 불리는 데 돈나물, 수분초 등으로 주로 불리며 약초로도 사용하는 돌나물의 한약명으로는 불갑초(佛甲草), 석지..

​ 봄나물 효능, 냉이 효능 #봄나물 #냉이 #냉이효능 2월 말.... 연일 계속되는 따사로운 날씨에 봄인 듯 나른함에 기분까지 좋아지는 날입니다.... 벌써 주말이면 시골길 들판에 나물케는 분들이 보이는 것이 때 이른 따사로운 봄볕에 파릇하니 봄나물들이 많이 자라났나 봅니다. 오늘은 봄과 함께 돋아나는 맛나고 영양도 풍부한 상큼한 냉이의 효능에 관한 글입니다.​ 봄나물 냉이는 냉이는 쑥, 달래, 머위, 미나리 등과 함께 대표적인 봄나물로 뿌리 잎 등 전초를 식용하며, 국을 끓이거나 나물 또는 쌈으로도 즐기는 봄철 건강에도 좋은 식품입니다. 냉이는 비장을 실하게 하고 이뇨, 지혈, 해독 등의 효능이 있으며, 비위허약, 당뇨병, 소변불리, 토혈, 코피, 월경과다, 산후출혈, 안질 등에 좋은 효능이 있습니다..

봄나물. 돌 미나리. 미나리 효능 #미나리 #미나리효능 #돌미나리 파릇한 기운이 가득한 봄입니다. 연일 포근한 날씨에 때 이른 따사로운 봄기운을 느껴봅니다. 봄은 따사로운 기운이 감돌고 파릇한 새 생명이 힘차게 자라는 계절이지만 춥고 힘겨운 겨울을 지나온 우리 인체는 활력의 계절 봄에는 더 피곤하고, 더 힘들어하게 됩니다. 오늘은 봄날 건강 관리에 도움 되는 쑥, 냉이, 달래 등의 봄나물 3 총사에 결코 뒤지지 않는 알싸하고 향이 좋은 미나리..... 대표적인 해독 나물로 알려진 미나리의 효능에 대해 정리를 했습니다. ​ 미니라는 3덕(三德)이 있는 채소 때묻지 않도 파랗게 자라는 심지. 음지의 악조건을 이겨내는 생명력. 가뭄에도 푸름을 잃지 않는 강인함. 미나리 효능 미나리는 3월의 봄을 대표하는 채소..