해수욕장 물놀이 안전 수칙

 

해수욕장 물놀이 안전 수칙

​
시원한 바다....
날씨가 무더워지면 가장 생각나는 것 중 하나가 해수욕장이죠.

​올해도 안전한 물놀이를 위해 
해수욕장에서 지켜야 하는 안전 수칙을 정리했습니다.

 

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​▶해수욕장 안전 수칙◀

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해수욕장에서 안전하고 즐거운 시간을 보내기 위해 
반드시 지켜야 할 안전 수칙을 단계별로 정리해 드리겠습니다.

​큰 사고는 아주 작은 방심에서부터 시작됩니다.

▶준비운동과 심장에서 먼 곳부터 물 적시기

입수 5~10분 전. 갑작스러운 수온 변화로 인한 심장마비나 쥐(경련)를 예방하기 위해 
반드시 스트레칭을 해주세요. 

​그 후 다리 -> 팔 -> 얼굴 -> 가슴 순서로 물을 적신 후 천천히 입수합니다.

▶구명조끼 올바르게 착용하기

선택이 아닌 필수. 수영을 잘하더라도 갑작스러운 파도나 와류(소용돌이)에 
휘말릴 수 있으니 수영이 미숙하거나 아이들은 곡 구명조끼를 착용하는 것이 
좋습니다. 

​▶해수욕장 상태 및 기상 확인
입수 직전. 안전요원의 배치 여부, 개장 시간, 그리고 현재 바다의 상태를 알리는 
안내 깃발을 확인하세요. 

​기상이 악화되거나 높은 파도가 일 때는 절대 물에 들어가면 안 됩니다.

​▶수영 실력 과신 금지

수영장과 바다는 완전히 다릅니다. 
조류와 파도 때문에 훨씬 빨리 지치므로, 반드시 지정된 안전 한계선(부표) 안쪽에서만 
수영하세요.

​▶음주 입수 절대 금지

술을 마시면 판단력이 흐려지고 지각 능력이 떨어지며, 혈관이 확장되어 
저체온증이 훨씬 빨리 옵니다. 

​해수욕장 사고의 상당수가 음주 수영에서 비롯됩니다.

▶껌이나 사탕 먹으며 수영 안 하기

물놀이 중 파도를 맞거나 숨을 들이쉬다가 껌이나 사탕이 기도를 막아 
질식할 위험이 매우 높습니다.

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▶야간 수영 금지 

해가 지고 난 후에는 시야가 확보되지 않아 사고가 나도 구조요원이 발견하기 어렵습니다. 

지정된 입수 가능 시간을 엄수해 주세요.

▶어린아이는 보호자의 '시선'이 최고의 구명조끼입니다

.아이들은 물속에서 사고가 날 때 소리를 지르거나 허우적거리지 못하고 
조용히 가라앉는 경우가 많습니다. 

​스마트폰을 보거나 한눈을 팔지 말고, 
항상 손을 뻗으면 닿을 거리에서 주시해야 합니다.

​어린이는 어른용 튜브가 아닌 체격에 맞는 유아용 구명조끼와 
인증받은 튜브를 사용하게 하세요.

​▶물에 빠졌을 때는 

당황해서 허우적거리면 몸이 더 빨리 가라앉습니다. 
온몸에 힘을 빼고 뒤로 누워 하늘을 보는 '잎새수영(배영 자세)' 상태로 호흡을 유지하며 
구조를 기다리세요.

▶다른 사람이 빠진 것을 보았을 때

구하겠다고 맨몸으로 뛰어드는 것은 절대 금물입니다. 
즉시 119나 해양경찰(122), 또는 주변 안전요원에게 소리쳐 알리고, 
주위의 페트병, 아이스박스, 튜브, 로프 등을 던져주세요.

▶백사장 맨발 보행 시 화상 및 자상 주의
한낮의 모래사장은 온도가 50~60도 이상으로 올라가 가벼운 화상을 입을 수 있습니다. 

​또한 모래 속에 묻힌 깨진 유리병, 조개껍데기, 낚싯바늘 등에 발을 베이기 쉬우니 
반드시 아쿠아슈즈나 슬리퍼를 착용하세요.

​▶온열질환 (일사병·열사병) 조심.

그늘이 없는 해변에 오래 머물면 체온이 올라가고 탈수 증상이 올 수 있습니다. 
갈증이 나지 않더라도 틈틈이 수분을 섭취하고 파라솔 등 그늘에서 휴식을 취해야 합니다.

▶피부와 건강을 위해 조심해야 할 것

자외선 (화상 및 노화): 해변은 모래와 바닷물에 의한 자외선 반사율이 
일반 도심보다 훨씬 높습니다.

​SPF 50+, PA++++ 이상의 자외선 차단제를 물놀이 전후로 2시간마다 덧발라주세요.

래시가드나 넓은 모자, 선글라스로 물리적인 차단을 함께해 주는 것이 좋습니다.

▶비브리오 패혈증 주의. 

여름철 바닷물 온도가 올라가면서 비브리오 불니피쿠스 균이 증식합니다. 

피부에 상처가 있는 상태로 바닷물에 들어가는 것을 자제하고, 
만성 간 질환이나 당뇨 등 기저질환이 있다면 어패류를 날것으로 먹지 않도록 
각별히 주의해야 합니다.