즐거운 인생

아연, 아연 효능, 아연 섭취 권고량 ​ #아연 #아연효능 #아연권장량 좋은 식품이 건강을 만든다. 젊었을 때는 몰랐습니다. 나이가 참 무섭긴 합니다. 이제는 하루 세끼 먹는 것에도 건강을 많이 생각하게 되네요. 맛난 것도 좋지만, 몸에 이롭지 못한 것은 꺼려지게 됩니다. 건강을 위해서 가장 먼저 해야 하는 것은 올바른 식습관을 유지하는 것입니다. 먹는 것만 가려 먹어도 당신의 건강은 최고가 될 수 있습니다. 오늘도 건강한 먹거리 하나.... 남성에게 많은 도움이 되는 '아연'의 효능에 대한 글입니다. 아연은? 아연은. 근육의 형성을 돕고 DNA를 만드는 필수 미네랄입니다. 아연은 인체의 면역력을 높여 주고 신진대사 기능을 원활하게 하는 데 꼭 필요한 주요 영양소입니다.​ 아연은 남성의 생식기능을 좋게 ..

산수유, 산수유 효능 #산수유 #산수유 효능 지리산에 가을 단풍이 아름답게 물드는 계절이 되면 시골집 뒷마당에 빨갛게 익어가는 열매가 있습니다. 남자에게 좋은 효능이 있는 바로 산수유 열매입니다. 빨간 열매를 입에라도 베어 물면 시고 떫은맛에 놀라게 됩니다. 오늘은 늦가을 채취하여 씨앗을 제거하고 말려서 한방차로 이용하는 산수유의 효능을 소개합니다. 산수유 효능 산수유 열매는 맛은 시고 떫으며, 약간 따듯한 성질로 자양강장 효과가 있어 남성의 성기능 증진에 많이 사용하는 한방차입니다. ​산수유의 약명은 씨앗을 제거한 것을 석조, 육조, 촉조라 부르며, 산수유의 씨앗은 독성이 있어 필히 제거하고 한방차로 이용을 해야 합니다. 산수유는 간과 신을 보해주는 효능이 있어 몸을 따뜻하게 하고 유정과 땀을 그치게 ..

삼지구엽초. 음양곽. 남성에게 좋은 약초 #삼지구엽초 #음양곽 #삼지구엽초효능​ 무더운 여름입니다. 몸은 지치고, 입맛도 없고, 밤 잠도 설치고, 활력도 떨어졌다면? ​ 오늘부터라도 열심히 관리해 보시길 바랍니다. 오늘은 건강에 많은 도움이 되는 삼지구엽초란 약초에 대해 소개해 드리겠습니다. 산수유, 야관문, 오자(복분자, 구기자, 오미자, 토사자, 사상자) 등과 함께 남성을 이롭게 하는 한방차로 유명한 산야초입니다. ​나이 들면 바뀌는 것이 많습니다. 몸도 늙고, 인체 대사기능은 떨어지고, 성기능도 많이 떨어지게 됩니다. 나는 늙기 싫다, 언제나 젊고 건강하게 살고 싶다면.... 열심히 관리하고 평소에 좋은 식품과 생활 습관을 가지는 것이 좋습니다. 건강을 위한 다른 관리는 조금 어려울 수 있지만 집에..

단풍마. 남자에게 좋은 단풍마 효능 코로나 시대 우리에게 도움 되는 한방차 한 잔. 화창한 봄날. 활기차고 건강하게... 나른함이 더해가는 봄날입니다. 긴긴 겨울이 지나고 꽃피는 봄이 오면 세상은 온통 잎을 틔우고 꽃을 피우며 열매 맺기 위해 세상 만물이 활기차게 돌아가는 봄이지만. 우리 인체는 오히려 봄이면 축축 쳐지고 나른해지며... 면역력도 떨어져 다른 계절에 비해 건강관리가 꼭 필요한 계절이 봄입니다. #남자여 힘을 내자! #더 건강해지자! 오늘은 우리 몸을 자연에 맡겨 더 건강하고 행복하게.... 활기차고 힘차게 하는 한방차를 소개합니다. 단풍마의 효능 단풍마는 전국 어디서나 잘 자라는 산야초로 단풍마의 뿌리를 다듬고 건조하여 한방차로 이용을 합니다. 단풍마 천산룡.개산약이라 부르며 맛은 쓰고 ..