여름 건강을 위해 챙겨 먹어야 하는 식품과 복날 음식오늘은삼복 중 초복입니다.여름 건강을 위해 보양 좀 하셨나요?오늘은여름 건강을 위해 챙겨 먹어야 하는 식품과 복날 보양 음식을 알려드리겠습니다.복날은무더운 여름철 건강을 챙기기 위해 우리 조상님들이 보양식을 챙겨 먹었던 날로전통적으로 복날에 즐겨 먹는 대표적인 보양식과 그 효능을 정리해 드리겠습니다.▶삼계탕복날의 대표 음식으로, 따뜻한 성질의 닭고기에 인삼, 대추, 마늘 등을 넣어 만든대표적인 여름 보양식으로 떨어진 기력을 회복하고 소화 기능을 돕습니다.▶오리백숙닭고기보다 지방이 적고 불포화지방산이 풍부하여 여름철 체력 증진과기운을 보강하는 데 효과적입니다.▶추어탕미꾸라지에 포함된 단백질과 칼슘, 비타민은 더위로 지친 몸의 활력을 되찾아..