장마철 무릎 관절이 쑤시고 아플 때 오늘은 나이 들면 누구나 고생하는 관절 건강에 관한 글입니다.관절은 많이 사용한 만큼 고통으로 다가옵니다.평소에 관절을 아끼고 잘 관리하는 것이 좋습니다.장마철만 되면귀신같이 무릎이나 어깨가 쑤시고 아픈 분들이 많습니다.기분 탓이 아니라, 낮은 기압과 높은 습도 때문에 관절 내부 압력이 높아져신경을 자극하기 때문입니다.비가 오고 눅눅한 날,집에서 바로 실천할 수 있는 관절 통증 완화법을 정리해 드리겠습니다.장마철 관절 건강 관리법▶실내 환경 조절 (가장 중요)외부 날씨를 바꿀 수는 없지만, 집 안 온습도만 잘 맞춰도 통증이 확연히 줄어듭니다.습도는 50% 안팎으로제습기나 에어컨 제습 기능을 활용해 습도를 조금 낮춰주세요.관절 조직이 붓는 것을 막아줍니다.실내..
