봄나물 쑥 효능. 쑥차 효능

 

봄나물 쑥 효능. 쑥차 효능

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꽃들이 활짝 피어 

봄을 즐기는 탐춘객들의 발길을 사로잡는 따사로운 봄 날입니다.

 

쑥캐러 가요~~

쑥국 좋아하시나요.?

 

오늘은 봄 날 최고의 건강식품이자 약이 되는 

쑥의 효능을 정리했습니다.

 

쑥이 우리 몸에 어떤 작용을 하는지 배워보시길 바랍니다.

 

 

쑥

쑥은 
최고의 봄나물로 봄에는 어느 집이나 빠지지 않고 쑥국이나 쑥버무리, 
쑥떡을 만들어 즐기는 봄 철 대표적인 전통음식이며, 마늘, 당근과 함께 
성인병 예방에 많은 도움이 되는 3대 식품 중에 하나입니다

​쑥은 
겨우내 부족한 영양소를 듬뿍 담고 있으며, 봄철 축축 처지는 증상인 
춘곤증의 예방과 봄 철 건강관리에도 최고의 식품입니다.​

 

 

 

쑥에는 
나이아신과 β-카로틴, 단백질이 풍부하게 들어 있으며
비타민 A, C, 인, 칼륨 (100g /765.00mg), 칼슘(100g / 119.00mg), 인, 철분, 등
각종 미네랄과 식이섬유가 풍부하게 들어 있는 알칼리성 식품입니다.

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쑥은 살충 효과가 있어  여름날 시골에서는 쑥으로 불을 피워 쑥 연기로 벌래를 쫓고 코로나 시대에는 쑥을 테워 해충과 균을 죽이는 방편으로 쓰기도 합니다.

 

 

 

쑥 효능

쑥은 
냉기와 습기를 내보내는 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸을 따듯하게 하고 
위장, 신장 등의 기능을 강화하며 피를 맑게 하고 혈액순환을 잘 되게 하는 
효능이 있습니다.


쑥은 
몸을 따듯하게 하고 혈액의 흐름을 좋게 하는 효능이 있어 
냉증을 개선해 주거나 각종 부인병에 이로운 작용을 합니다.
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"쑥은 속을 덥게하고 냉을 쫓으며 습을 없애준다." 

[본초강목]


"쑥은 맛이 쓰면서 비, 신, 간 등을 보하고 
하복부가 차고 습한 것을 몰아내는 효능을 가지고 있다." 
[동의보감]


"쑥은 백병(百病)을 구(灸)한다." 
[명의별록]

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쑥은 
여성에게 좋은 식품으로 자궁을 따듯하고 건강하게 하고 
추위를 심하게 타서 손발과 아랫배가 항상 찬 증상을 개선해 주고 
극심한 생리통의 통증을 완화해 주는 효능이 있습니다.

 

쑥은 

여성들의 좌훈제로도 많이 사랑받고 있습니다.

​쑥은 
폐경기 여성에게 최고의 식품으로 두통, 냉증, 요통, 현기증, 가슴 울렁 거림, 
식욕부진, 불면증 등의 여러 증상에 도움이 됩니다.

쑥은 
배를 따듯하게 하고 대사기능을 돕는 효과가 있으며, 
장이 튼튼하게 하고 건강하게 하여 설사 예방과 변비 개선 등에 좋은 식품입니다.

​쑥은
위장병, 소화불량 등에 최고.
몸을 따뜻하게 하는 쑥의 효능은 소화액의 분비를 돕고 
차가운 기운으로 인한 소화불량이나 배탈 등을 개선해 주는 효능이 있습니다.​

쑥은 
혈액을 정화해 주는 효능이 있어 고혈압과 동맥경화 같은 성인병 예방에 
많은 도움이 되는 식품입니다.​

쑥은 
항균 작용을 하여 세균이나 바이러스의 침투를 막아 주고 
세균성 피부 가려움증이 나 습진, 이질 등에 많은 도움이 됩니다.

​쑥은
봄철 누구에게나 찾아오는 만성피로를 개선해 주고 
봄철 활력을 찾아주는 좋은 식품입니다.

 

 

쑥차 만드는 방법

쑥의 잎 만을 채취하여 씻은 후 물기를 빼고 
그늘에서 음건으로 3일 정도 가볍게 말랴 보관한다.

약 80도의 찻물에 건조한 쑥잎을 조금 넣고 5~10분 정도 우려서 
하루 3~5회 마신다.

 

쑥(애엽) 효능