쇠비름, 마치현, 장명채, 쇠비름 효능

 

쇠비름, 마치현, 장명채, 쇠비름 효능

 

#쇠비름
#마치현
#오행초

#장명채
#쇠비름 효능

어릴 적 시골에서는 

이것을 나물로도 먹고는 했다는 데....

난 나물로는 먹어본 기억은 없습니다.

 

단지 기억나는 것이라고는 

어머님께서는 밭고랑 어디서나 크게 번져서 자라는 이것을 매우 귀찮아했었다는...

 

뿌리를 깊게 내리지 않았는데도 어찌나 잘 자라는지...

어머니는 이것을 뽑으면 꼭 줄기를 엎어 두어 햇볕에 말라죽게 했는데요..

 

이것의 생명력이 어찌나 강한지..

뜨거운 여름의 태양 아래서 뿌리가 하늘을 보고 있어도

쌩쌩하게 생명을 유지하고 말라죽지 않았던 것이 기억이 납니다.

 

이것의 이름은 
바로 생명을 이어 준다는 '장명채'라 불리는 쇠비름입니다.

 

 

 

 

쇠비름 효능

 

쇠비름은
사람의 수명을 늘려주고 흰머리를 나지 않게 한다고 하여 

장명채, 장수초라 불립니다.

 

쇠비름의 약명은

말의 이빨을 닮았다 하여 '마치현'이라 불립니다.

 

 

 

쇠비름은 

장속의 해로운 균을 없애 주는 효능이 있어,

이질이나 만성장염 등에 좋습니다.

쇠비름은 오행초
우주의 기운을 품은 오행과 같다 하여 "오행초(五行草)"라 불립니다.

-초록 잎    간(肝)
-붉은 줄기 심(心)
-노란 꽃    비(脾)
-흰색 뿌리 폐(肺)
-까만 씨앗 신(腎)

​쇠비름은
수분이 많은 식물로 약 96% 정도의 수분과 노르아드레날린, 칼륨, 
유기산, 아미노산, 조단백, 조지방, 비타민B, C, 카로틴, 토코페롤, 인,
아연 등의 무기질과 비타민이 풍부하게 들어 있으며, 
오메가 -3 지방산인 알파리놀렌산, 베타카로틴, 글루틴과 함께
우리 몸을 젊게 하는 항산화제도 풍부하게 들어 있는 좋은 식품입니다. 

​쇠비름은
뱃속을 편안하게 하고 지방의 축적을 막아주는

산야초로 방송에 소개가 되어 많은 분들께 사랑받는 식품입니다.

​
쇠비름은 
항균작용이 있어 몸속의 나쁜 균을 죽이고, 

전염성 간암을 예방하는데 탁월한 효과가 있다.

​쇠비름은 

항염증 작용이 있어, 방광염이나 위궤양 등에 좋은 한방차입니다.

​쇠비름은 
콜레스테롤과 중성지방의 축적을 막고 채 외로 배출하는 효능이 있어

우리 몸을 정화하고 혈관을 깨끗하게 하는 효능이 있습니다.

 

쇠비름은 혈관 정화 효과는

혈관벽을 깨끗하게 하여 혈류의 흐름을 좋게 하여 

각종 성인질환이나 심혈관질환 예방 효과가 있습니다.

​쇠비름은 
중국, 일본, 이탈리아, 러시아 등에서 즐겨먹는 웰빙식품입니다.

 

 

 

쇠비름은 
뇌 활동을 좋게 하고 기억력을 좋게 하는 효능이 있어 

치매를 예방하는 데에도 도움이 되는 한방차입니다.​

쇠비름은 
혈당을 조절하는 효능이 있어 당뇨환자에게 미네랄과 비타민 공급 식품으로 좋습니다.

​쇠비름은
피부 건강에 좋은 산야초로 피부의 염증을 없애주고 

가려움증 등의 개선해 주는 효과가 있습니다.

​쇠비름은 
독소와 노폐물의 배출을 돕는 효과가 있으며, 

소변과 변을 잘 보게 하는 효능이 있습니다.

​쇠비름은 
한방차로도 즐기지만 목욕수로 찻물을 사용하여도 좋습니다.

쇠비름 차 만드는 방법

말린 쇠비름 20g을 물 2리터에 넣고 끓인다.
물이 끓으면 불을 줄여 약한 불로 달여 식혀 두고 음용수로 드시면 좋습니다.

​
쇠비름 목욕수로 이용하는 방법
쇠비름을 40~50도 정도의 목욕물에 우려서 사용해도 되며, 
쇠비름 차를 목욕수에 이용해도 좋습니다.

 

가을철 건강 지키는 방법

 

처서가 지나고 기온의 변화가 심해졌습니다.

 

아침과 낮의 일교차가 10도 이상 나는 환절기입니다.

감기 조심하기고 건강관리를 잘하셔야 합니다.

 

계절이 변하는 환절기에는 

모든 인체 대사기능이 떨어집니다.

 

열심히 관리하는 만큼 건강은 좋아집니다.

내 몸.. 많이 아끼고 사랑해 주십시오.