대추, 대추차, 대추 효능

 

 

대추, 대추차, 대추 효능

 

#대추

#대추차

#대추 효능

이제는 가을입니다.

밤에는 선선한 바람이 불어 열대야의 잠 못 들던 여름밤을 보상이라도 하려는 듯

시원하고 좋은 가을밤이 되었습니다.

오늘 친구랑 길을 걷다가 이런 말을 했습니다.

햇볕은 여름이고 그늘진 부분은 가을 같다고....

 

이렇게 햇볕이 있고 없고의 차이로 

기온이 크게 변하는 시기를 환절기라 합니다.

 

환절기는 

계절이 다음 계절로 넘어가는 시기로

인체가 온도 변화에 빠르게 적응을 못해 면역력이 떨어지게 되고, 

조금만 건강 관리를 소홀히 하여도 감기나 피로감, 무기력증 등으로 고생을 하게 됩니다.

​오늘은 가을이 제철이면서

과일인 듯 약초인 대추의 효능을 정리를 했습니다.​

 

 

 

 

옛 문헌에서 대추는

 

"대추를 보고도 먹지 않으면 늙는다'

 

대추는 백약을 조화롭게 한다.

 

대추는

속을 편안하게 하고 비장의 기운을 북돋아 주며, 위장을 튼튼하게 한다. 

(신농본초경)

 

대추는

맛이 달고 독이 없으며 속을 편안하게 하고 오장을 보하며, 
오래 먹으면 안색이 좋아지고 몸이 가벼워지며 늙지 않는다.

(동의보감)

 

대추는

백약의 독을 조화롭게 한다(和百藥毒).

(식료본초)

 

대추는

오두, 부자, 천웅 등의 독을 제거한다.

(본초강목)

 

 

 

대추의 효능

대추의 가장 큰 효능 중 하나는
모든 것을 조화롭게 보듬어 주고 어우러지게 도와주는 효능이 있습니다.

대추는
한방에서 대부분의 처방에 빠지지 않고 들어 가는 한약재로
여러 한약재들을 서로 조화롭게 만들어 우리 몸에 이롭게 하는 작용을 합니다.
​
대추는 
여러 한약재를 혼합해서 조제하는 처방전에서
모든 약재가 서로 조화롭게 어울리게 하고 약성을 둥글게 순화해 주는 효능이 있어
꼭 빠지지 않고 들어가는 중요한 한약재료입니다.
​​
대추에는
폴리페놀과 플라보노이드 성분이 들어 있어 
우리 인체를 병들고 늙게 하는 활성산소를 제거해 주는 효능이 있어
노화 방지와 건강 유지에 많은 도움이 되는 좋은 한방차입니다.

 

 

 

​대추는 
따뜻한 성질을 가지고 있어 차로 즐기면 속을 편안하게 하고 
소화를 도우며, 비장의 기운을 높여 위장을 튼튼하게 하는 효능이 있습니다.

​대추의 따뜻한 성질은
호흡기 질환에도 도움이 되며, 기침이나 감기 등의 질병이나 

환절기 건강에 많은 도움이 됩니다.

​대추는 
신경안정과 진정 작용이 있어 마음을 편안하게 하여 답답한 것을 풀어 주고

스트레스를 해소해 주고, 우울증 해소와 불면증 개선에도 좋은 한방차입니다.

​대추는 
소염 진통 작용이 있어 관절통, 관절염  등의 통증에 도움이 됩니다.
​
대추는
혈액의 순환을 좋게 하여 냉증을 개선하고 심장을 튼튼하게 하고 
몸을 따뜻하게 하는 효능이 있습니다.

​대추차는
피부를 건강하게 하고 깨끗하게 하는 성분이 들어 있어
피부 미인이 되고 싶다면 대추차를 늘 가까이 두고 즐겨 보시길 바랍니다.

​대추는
변을 무르게 하는 효능이 있어 변비 개선에 도움이 됩니다.
​

 

대추차 만드는 방법

대추 20개 정도를 물 2리터에 넣고 끓인다.
물이 끓으면 불을 줄여 찻물이 반이 되게 달여서 드시면 좋습니다.​

기력이 없거나 늘 피곤을 달고 산다면?
인삼에 대추를 넣어 달여 드셔도 좋습니다.

한방차의 효능

한방차는 천연식품입니다.

 

우리 몸을 따뜻하게 하고 마음을 안정시켜 주는 효능이 있으며, 

인체의 면역력을 높여주는 효능이 있습니다.

 

집에서는 가볍게 달여 

음용수로 즐기면 몸도 마음도 행복해집니다.