송담. 소나무 담쟁이덩굴. 송담 효능. 석벽려
#건강
#행복
#한방차
건강은 행복입니다.
무더운 여름이 시작되었습니다.
거리에는 젊음의 열기가 가득하지만,
무더위에 벌써부터 헉헉거리며 지치는 저질체력.....
오늘은 소나무에 기생하며 자라는
담쟁이덩굴의 효능에 대해 알아보려 합니다.
| 소나무담쟁이덩굴이란? |
소나무 담쟁이덩굴은
소나무에 기생하여 자란다 하여 송담이라 하고,
"땅을 덮는 비단'이라 하여 '석벽려'라 불리기도 합니다.
소나무 담쟁이덩굴은
소나무에 기생해서 자라며, 소나무에서 영양분을 섭취하는
기생식물입니다.
담쟁이덩굴은
어디서나 잘 자라는 식물입니다.
그렇지만 기생하여 자라는 환경에 따라 몸에 해가 될 수 있어
한방에서는 소나무의 좋은 성분을 흡수하며 자라는
소나무 담쟁이덩굴만 주로 약용으로 사용을 합니다.
| 송담의 효능 |
송담의 맛은 떫고 따뜻한 성질입니다.
송담은
리그닌과 타닌 등의 성분이 풍부하게 들어 있으며,
강력한 항산화 물질인 피톤치드가 들어 있어 노화를 예방하고
우리 몸을 젊게 유지할 수 있게 하는 좋은 산야초입니다.
송담은
인체 노화의 주범인 활성산소를 막아주고
세포의 파괴를 막고, 세포의 재생을 돕는 효과가 있어
우리 몸을 건강하게 유지할 수 있게 돕습니다.
송담은
기관지 건강에 도움이 되는 산야초로
기관지를 건강하게 유지할 수 있게 도움을 줍니다.
송담은
혈액 정화 효과가 있어 어혈을 풀어 주고 혈류의 흐름을 좋게 하여
뇌혈관 질환이나 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.
송담의
따뜻한 성질은 근육의 통증을 없애주고
관절염과 허리 아픈 것 등을 좋게 하는 효능이 있습니다.
송담은
혈압에 좋은 효과가 있어 고혈압 관리에 많은 도움이 되는 산야초입니다.
송담은
몸속 노폐물의 배출을 돕고
피부의 종양이나 출혈성 질환에 도움과 예방 효과가 있습니다.
송담은
혈당을 조절해 주는 효과가 있어
혈당이 빠르게 올라가는 것을 예방해 주는 효과가 있습니다.
송담은
소변을 자주 보는 증상을 개선해 주는 효과가 있습니다.
송담은
두통과 편두통 등을 좋게 하고 머리를 편하고 맑게 하는
효과가 있습니다.
송담은
여러 부인과 질환에 도움이 되는 산야초로 어머님들께 좋은 산야초입니다.
| 송담차 만드는 방법 |
송담 20g을 물 2리터에 넣고 끓이다가 물이 끓으면
불을 줄여서 찻물이 반이 되게 달이시면 됩니다.
| 송담 담금주 하는 방법 |
담금주 병의 1/3에 송담을 담고
담금주용 술 30~35도를 붓고 약 6개월 정도 숙성시킨 후에 술을 걸러 두고
즐기시면서 더 숙성을 시키시면 됩니다.
| 당뇨병 예방을 위한 식습관 |
당뇨예방을 위한 가이드.
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