조릿대.담죽엽.조릿대 효능.조릿대 차

조릿대. 담죽엽. 조릿대 효능. 조릿대 차

 

오늘도 구수한 한방차 한 잔!

건강을 위한 선택.

 

건강이 최고라는 것은 알고 계시죠?

 

무더운 여름.

6월이 시작되면서 태양의 열기가 엄청나게 뜨거워졌습니다.

 

따뜻함은 좋은 기운이지만 

그 열기가 지나치면 건강에 안 좋은 영향을 줍니다.

 

오늘은 우리 몸을 시원하게 하는....

건강에 좋은 한방차인 조릿대(담죽엽. 대나무 잎) 효능에 대한 글입니다.

 

고혈압이 있거나 가슴의 답답함과 울화통이 있는 분들께

이글이 도움이 되셨으면 합니다.

 

 

 

조릿대의 효능

조릿대는 산에서 자라는 키 작은 대나무로 얼룩 조릿대, 산죽, 

약명으로는 담죽엽이라고 합니다.

 

조릿대는

차가운 성질을 가지고 있으며,

봄철 돋아나는 어린 조릿대의 잎을 채취하여 그늘 건조 후 차로 이용을 합니다.

 

조릿대는

차가운 성질을 가지고 있어 몸에 열을 내려 주고

가슴이 답답하고 울화가 치미는 것에 좋은 한방차로,

마음에 안정을 주고 스트레스 해소 효과가 있습니다.

 

조릿대는

염증 치료에 좋은 한방차로, 

위염, 위궤양 십이지장궤양 등과 배 아픈 것, 속이 쓰린 것,

명치끝이 답답한 것, 트림이 자주 나오는 증상 등에 많은 도움이 됩니다.

 

조릿대는

몸에 열을 내리고 기침을 멎게 하는 등 기관지 건강에도 

많은 도움이 됩니다.

 

조릿대는

몸속 노폐물 배출을 돕고 혈당을 조절하는 효과가 있으며,

소변을 잘 나가게 하고 소갈증을 없애주는 효과가 있습니다.

 

조릿대는

고혈압에 주로 사용하는 한방차로 방송에 많이 소개되었습니다.

혈관을 깨끗이 하여 심. 뇌혈관 질환에 도움이 되며,

두통, 머리가 무거운 것, 기억력 감퇴, 어지럼증, 손발 저림 증 등에

많은 도움이 됩니다.

 

조릿대는 

몸을 튼튼하게 하고 면역력 증진을 도우며, 

몸안에 독소를 배출하여 우리 몸을 건강하게 합니다.

 

조릿대는

차가운 성질로 여름철 무더위를 이겨내게 하고 목마름, 피곤함,

더위로 머리가 무거운 것, 밥맛이 없는 것, 수분 부족 현상 등에 도움이 됩니다.

 

조릿대는

여성의 갱년기 증상인 가슴 답답한 것, 갑자기 열이 오르는 것, 

얼굴이 화끈 거리는 증상, 식은땀이 나는 것 등에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

조릿대 차를 만드는 방법

말린 조릿대 잎 10~20g을 물 2리터에 넣고 끓인다.

물이 끓으면 불을 줄여 찻물이 반이 되게 달여 주시면 됩니다.

 

조릿대의 양은 적당히 조절하시면 되며,

기호에 따라 둥굴레, 계피, 생강, 대추 등을 넣고 달이셔도 됩니다.

 

생잎보다는 건조를 하면 약성이 둥글둥글 순해집니다.

오래 달이면 찬 성질도 다듬어집니다.

 

약초란

 

약성이 있는 산야초의 뿌리나 잎, 줄기, 열매 등을 말합니다.

차로 즐길 때는 순하게 조금씩 즐기면서 양을 조절하는 것이 좋습니다.

 

고혈압 예방 수칙

고혈압 예방을 위한 건강수칙입니다.

 

고혈압 수치와 식생활 가이드.