즐거운 인생

삼지구엽초. 음양곽. 남성에게 좋은 약초 #삼지구엽초 #음양곽 #삼지구엽초효능​ 무더운 여름입니다. 몸은 지치고, 입맛도 없고, 밤 잠도 설치고, 활력도 떨어졌다면? ​ 오늘부터라도 열심히 관리해 보시길 바랍니다. 오늘은 건강에 많은 도움이 되는 삼지구엽초란 약초에 대해 소개해 드리겠습니다. 산수유, 야관문, 오자(복분자, 구기자, 오미자, 토사자, 사상자) 등과 함께 남성을 이롭게 하는 한방차로 유명한 산야초입니다. ​나이 들면 바뀌는 것이 많습니다. 몸도 늙고, 인체 대사기능은 떨어지고, 성기능도 많이 떨어지게 됩니다. 나는 늙기 싫다, 언제나 젊고 건강하게 살고 싶다면.... 열심히 관리하고 평소에 좋은 식품과 생활 습관을 가지는 것이 좋습니다. 건강을 위한 다른 관리는 조금 어려울 수 있지만 집에..

해열 진통제와 소염 진통제 올바른 사용방법 #진통제 #해열진통제 #소염진통제 오늘도 건강. 무더운 여름, 건강하게 보내고 계시지요. 오늘은 아침부터 장맛비가 내려 상쾌하고 기분 좋은 하루가 되겠구나 했는데.... 빗님이 그치고 파란 하늘이 보이더니 바로 폭염의 열기로 무섭게 돌변을 하는 정말 변덕스러운 여름날이었습니다. 건강관리 잘하십시오. 여름은 워낙에 무덥고 습한 날씨라 조금만 건강관리에 소홀하면 큰 고민이 생길 수 있다는 거 잊지 마시고 열심히 관리하시길 바랍니다. 오늘은 진통제에 관한 이야기입니다. 아는 만큼 건강해집니다.... 진통제는? 감기, 두통, 몸살, 관절통, 요통 등의 수많은 질병으로 병원을 찾게 되면 의사로부터 처방받는 약 중에 가장 많이 사용되는 것이 바로 진통제로. 중추 신경에 작..

수박. 수박 효능. 참외 효능. 여름철 과일 #수박 #참외 #수박효능 #여름철 과일 오늘 정말 여름이네요. 햇볕이 얼마나 뜨거운지.... 조금만 걸어도 땀이 줄줄 줄... 낮 열기가 너무 뜨거운 오늘 밤에도 열대야의 열기가 되지나 않을까? 걱정을 했는 데... 다행히 열대야의 무더운 밤은 아니 오려나 봅니다. 그래도 냉장고에 넣어둔 시원한 수박 한쪽으로 가볍게 입가심은 해야죠.... 이래야 여름밤 같거던요. 오늘은 여름철이 제철인 과일로 갈증을 풀어주고 소변을 잘 나가게 하는 수박과 참외에 관한 이야기입니다. 수박은 다들 좋아하시죠... ​맛고 좋고 영양가도 풍부한 수박... 수박 한 족 하시면서 여름철에 더욱 좋은 수박의 효능에 대해 알아보세요. ​ 수박 효능 수박은 여름철이 제철인 과일로 여름철 부족..

변비. 변비 예방법. 뱃속을 편안하게 하는 방법 #변비 #변비예방 #변비탈출 #변비에좋은식품 장맛비가 시원하게 내리는 날입니다. 오늘도 건강하고 속 시원한 하루 되셨나요. 이러면 안 되는 데 하면서도 면 요리를 좋아해서 무더운 여름철에는 시원한 냉 국수나 밀면 등 차가운 음식을 많이 먹게 됩니다. 이렇게 차가운 면 요리는 먹을 때는 좋은 데, 먹고 나면 소화도 잘 안 되고 속도 더부룩해집니다... 이게 문제죠... 오늘은 소화를 돕고 변비를 예방하고 좋게 하는 방법을 정리했습니다. 변비로 많은 분들이 고생을 하고... 대부분의 사람들이 약으로 이를 해결하고 있습니다. 그런데 약이 정답이 아니란 것은 다들 알고 계시죠. 속을 편안하게 비우고 살 수 있는 방법입니다. 이제는 중년, 속을 편안하게 하는 방법 ..

초복, 복날. 여름 보양식. 여름철 건강 관리 초복! 오늘은 2022년 7월 16일로 무더운 여름철 건강을 준비하는 복날. 초복 입니다. ​#무더위 #폭염 #초복 #복날 #보양식 ​ 오늘도 불볕더위의 폭염이 기승을 부리는 여름날의 주말입니다. 땀을 잘 흘리지 않지만 뜨거운 열기는 피할 수가 없으니 어깨와 목이 따끔거릴 정도로 햇살이 바늘 끝같이 피부를 찌르는 날입니다.​ 점심은 드셨나요? 뭘 드셨나요? 오늘은 여름의 삼 복 중 첫날인 초복날입니다. 보양식은 드셨는지..... 복날은 무더운 여름 더위로부터 내 건강은 물론 가족의 건강을 지키는 날로 삼계탕이나 백숙, 추어탕 등으로 여름날 축나고 허해지기 쉬운 기운을 북돋아 무더운 여름을 건강하게 날 수 있도록 건강에 대해 관심을 가지게 하는 날입니다. 오늘..

코로나19.4차 예방접종. 50대와 18세 이상 접종 시작 #코로나19 #4차접종 #50대 4차 접종 #18세이상4차접종 오늘도 폭염의 무더위가 뜨겁게 내려 쬐는 날이었습니다. 무더운 여름 건강 관리 잘하시길 바랍니다. 오늘 오후에는 교육을 받으러 갔었는데... 뒤에 앉은 분이 기침을 계속하더라고요. 불안하고 찝찝하고 기침하는 것 뭐라 할 수도 없고.... 연일 코로나 환자가 증가하는 추세라 그동안 그래도 안심하고 생활했었는데... 뒤에서 기침을 연방 해대니 불안 불안하더라고요. 혹시나 감염자? 오늘은 코로나19 감염병 4차 예방접종 일정과 접종대상자에 관한 글입니다. 코로나 19 간염자가 우리나라뿐만 아니라 세계 각국에서 증가 추세를 보이면서 또다시 코로나19 감염병이 무섭게 번지지나 않을까 하고 유려..

후시딘. 마데카솔의 차이. 소독약 선택 방법 #후시딘 #마데카솔 #소독약 #포비딘 오늘도 눈부신 하늘이.... 무더운 여름날이 될 듯합니다. 여름의 휴가철이 다가오네요. 다른 계절에 비해 야외활동이 많은 계절이 여름이며, 휴가철에는 산이나 바닷가를 많이 찾게 됩니다. 신나게 헤엄치고 뛰어노는 즐거운 아이들.... 그런데 잠깐 한눈을 판 사이에 돌이나 나뭇가지 등에 긁히거나 상처가 난다면? 휴가철에 아이들과 여행을 한다면 간단한 비상약 정도는 챙겨서가 실 텐데요. 오늘은 간단한 상처에 바르는 국민 연고 후시딘과 마데카솔의 사용방법에 관한 글입니다. 후시딘 효과 후시딘은 이럴 때 사용하세요. 후시딘은 -상처, 여드름, 종기 등에 사용하면 도움이 됩니다. -세균의 감염을 예방하는 효과가 있습니다. -상처 초기..

고삼. 너삼. 고삼 효능 #고삼 #너삼 #고삼 효능 아침부터 장맛비가 내리더니 뜨겁기만 하던 무더운 열기도 한풀 꺾여 밤바람이 모처럼 시원하고 좋은 여름밤입니다. 이렇게 무더운 여름날에는 가만히 있어도 습한 기운과 무더운 열기에 기운이 빠지고 나른함과 피곤을 느끼게 됩니다. 더우면 더운 것 때문에, 차가우면 차가운 것 때문에 몸이 축나기 쉬운 계절이 여름입니다. 오늘은 무덥고 습한 여름철 장 건강과 피부건강에 많은 도움이 되는 약초인 고삼의 효능에 관한 글입니다. 고삼은 고삼은 특이한 향이 있으며 맛은 쓰고 매우며 약간 차가운 성질입니다. 고(매울 고 苦) 삼(인삼 삼 蔘) 고삼은 인삼과 효능이 비슷하다 하여 인삼 蔘자가 이름에 들어가 있습니다. ​ 고삼은 너삼이라 불리며 '도둑놈의 지팡이' 란 재미난 ..

약초차. 한방차. 약초차 효능. 한방차 만드는 방법 #약초 #약초차 #산야초 #한방차 정말 무더운 여름날입니다. 여름날의 열기가 얼마나 강한지... 밤새 열대야에 잠을 설친 듯합니다. 이렇게 무더위에 밤낮으로 시달리다 보니 하루 종일 몸이 무겁고 나른한 것이 몸이 소금에 절인 듯 축축 쳐지는 것 같습니다. 이렇게 무더운 날이면 누구나 건강을 챙겨야겠다. 건강에 더욱 많은 관심을 가지게 됩니다. 요즘에는 온갖 영양제와 수 없이 많은 건강식품들이 있습니다. 너도나도 회사만 다르지 같은 종류의 비타민과 유산균, 건강보조식품 등을 공장에서 만들어 내고 있습니다. 그렇지만 천연 식품이 아니라는 게.... 천연 추출물이라고 광고를 하고, 유명한 연예인을 앞세워 광고를 해도 100% 천연식품은 아니죠. 그리고 80~..

옥수수수염. 폭발. 옥수수수염차 효능 #옥수수 #옥수수수염 #옥수수수염차 #옥발 #옥미수 옥수수가 맛있는 계절 여름입니다. 옥수수 좋아하시나요. 오늘은 무더운 여름철인 7~9월에 채취하여 우리의 입을 즐겁고 행복하게 하는 옥수수 이야기입니다. 아!.... 아니네요. 옥수수가 아니라 옥수수에 달려있는 할아버지 수염인 옥발, 옥수수수염의 효능에 관한 글입니다. 옥수수의 효능 옥수수는 전 세계적으로 가장 많이 먹는 곡물 중 하나이며, 우리나라에서는 무더운 여름철인 7월~9월에 채취하여 찌거나 삶아서 무더운 여름철 맛있는 간식으로 즐기는 식품입니다. 옥수수에는 식물성 단백질이 풍부하게 들어 있어 우수한 단백질 공급원입니다. 옥수수에는 헤미셀룰로오스, 셀룰로오스 및 리그닌과 같은 불용성 섬유가 풍부하게 들어있어 ..