질경이. 질경이 효능. 질경이 먹는 방법
질경이
질경이는 다들 아시죠...
어린 시절 놀잇감으로도 사용했던 질경이.
시골길에 자라는 질경이 줄기를 꺾어 어느 줄기가 강한지 당기면서 놀곤 했는데...
그런 질경이가 인기 좋은 약초라는 건
어른이 되어서야 알았네요.
질경이는 차전초(車前草)라는 약명을 가진 산야초로
전국 어디서나 잘 자라며... 도심의 척박한 땅에서도 잘 자라는...
생명력이 가장 강한 식물입니다.
차전초(車前草)
질경이의 약명입니다.
마차가 다니는 길에서도 강한 생명력으로 잘 자라란다 하여
붙여진 이름이라 하네요.
차전자(車前子)는
질경이의 씨앗의 약명입니다.
질경이는
어린순은 나물이나 장아찌를 만들어 먹기도 합니다.
질경이가
시골 어디서나 볼 수 있는 흔하고 흔한 풀이지만
우리 몸에 많이 좋다는 거 아시나요?
"질경이를 오래 먹으면 외양간의 송아지처럼 뛴다."
| 질경이 효능 |
질경이는
비타민A. B2. C가 풍부하게 들어 있으며 항산화 성분과 식이섬유,
엽산, 칼슘, 칼륨, 인, 철분 등의 무기질도 풍부하게 들어 있어
건강유지에 많은 도움이 됩니다.
질경이는
맛은 달고 짜며 약간 차가운 성질입니다.
입과 줄기 뿌리 등 전초를 이용합니다.
질경이는
인체의 물길의 소통을 좋게 하는 효능이 있어 몸의 습기와 열을
몰아내는 효능이 있습니다.
질경이는
이뇨작용, 완화 작용, 해독작용이 좋은 산야초입니다.
질경이는
간 기능을 좋게 하는 데 좋은 식품으로 만성간염 등에도 좋은 식품입니다.
질경이는
신장염이나 방광염에 많은 도움이 되며
소변을 잘 누게 하는 데 좋은 식품입니다.
질경이는
각종 부인병에 좋은 한방차입니다.
질경이는
장을 건강하게 하고 이질, 위궤양, 설사, 변비 등에 좋은 식품입니다.
질경이는
여성분들이 많이 격는 만성 방광명이나 남성분들의 전립선염에
많은 도움이 되는 한방차입니다.
질경이는
몸속 노폐물을 배출하는 데 많은 도움이 되는 한방차입니다.
질경이는
인체의 대사기능을 좋게 하고 몸의 붓기를 없애주는 데 좋습니다.
질경이는
기관지 기능을 좋게 하는 효능이 있어 기침이나 가래를 삭여 주고
만성적인 기침이나 기관지염에도 많은 도움이 됩니다.
질경이는
어혈을 없애주는 효능이 있어 혈액의 흐름을 좋게 하는 효능이 있습니다.
질경이는
간 기능을 개선하고 간 열을 내려주는 효능이 있습니다.
| 질경이 차 만드는 방법 |
질경이 20그램 정도를 물 2리터에 넣고 끓이다가 물이 끓으면
불을 줄이고 은근한 불로 찻물이 반이 되게 달이시면 됩니다.
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