지방간. 지방간 수치

 

지방간. 지방간 수치

 

 

"침묵의 장기 간"

당신의 간, 건강하십니까?

 

 

지방간이란?

-간에 지방이 축적되는 상태를 말합니다.

-지방간은 알코올에 의한 알코올성 지방간과 비만, 고지혈증 등의 질병과

 식품으로 인한 지방간인 비 알코올성 지방간으로 분류가 됩니다.

-지방이 간 무게의 5% 이상인 경우를 지방간이라 합니다.
-정상인 간의 경우 지방은 간 무게의 약 5% 정도.
-섭취한 음식물을 원활하게 처리하지 못하는 경우 지방이 간에 축적되어 발병합니다.


지방간의 주요 원인은?
-음주, 복부비만, 당뇨, 고지혈증 등.
-알코올성 지방간과 비알콜성 지방간으로 분류.

-근육이 감소하는 근감소증이 있으면 지방간 위험률이 4배 이상 증가.
-알코올성 지방간은 (과도한 음주가 원인)
-비알코올성 지방간은 (비만과 복부비만, 당뇨병, 고지혈증) 원인.

 

 

알코올성 지방간은?

-지나친, 알코올을 자주 섭취하는 경우 발병합니다.

-알코올 성분이 간의 대사기능을 방해하여 간에 지방 합성이 촉진되어 발병.

-술을 장기간 마시거나 즐기는 사람의 경우 약 90% 정도는 지방간으로 진행이 됩니다.

 

 

비알코올성 지방간은?

-비만이나 복부비만, 당뇨나 고지혈증 등과 같은 질병으로 인한 원인이 많습니다.

-질병이 원인인 만큼 큰 위험성이 있을 수 있습니다.

-심장약, 호르몬제, 소염진통제 등 약물에 의해서도 지방간이 있을 수 있습니다.

 

 

지방간의 의심 증상?

-무증상인 경우도 있으며, 피로감, 전신 권태감, 오른쪽 상복부의 통증.

 피로가 풀리지 않고 누적되는 증상.

 

지방간을 방치하면?

-지방간에서 지방간염으로 진행되고,

 지방간염은 간섬유화(간이 딱딱해지는 것)로 진행이 됩니다.

-지방간이 만성간염이나 간경변증으로 진행될 수도 있습니다.

 

지방간을 좋게 하려면?

-치료는 당연한 것이죠.

-알코올의 섭취를 줄입니다.

-적당한 운동으로 체중을 줄여야 합니다.

-당뇨나 고지혈증 등이 원인이라면 꾸준한 치료는 기본입니다.

-약물 복용이 주된 원인이라면 대체약물로 변경하는 것이 좋습니다.

-항산화 물질인 비타민E, 비타민B.C가 도움이 됩니다.

-올바른 식습관을 유지하는 것이 좋습니다.

-기름에 튀긴 음식이나 고열량의 식사는 삼가는 것이 좋습니다.

-육류의 섭취를 줄이고 섬유질의 섭취를 늘립니다.

-인스턴트식품과 화학첨가물의 섭취를 줄입니다.

 

 

간 건강 지키는 방법