국화, 감국, 국화차 효능
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추운 겨울밤
따듯한 국화차 한 잔 마셔보세요.
가을이면 산과 들에 흐드러지게 피어나는 들국화...
이 야국화가 우리 몸에 이로운 한방차가 된다는 것 아시는지요.
오늘은
감기를 예방하고 마음의 안정을 주며,
수면을 돕는 효능이 있는 가을 국화의 효능을 정리했습니다.
| 감국은 |
성질이 평하고 맛이 달며, 독이 없다.
장과 위를 편하게 하고 5 맥을 좋게 하며, 팔다리를 잘 놀리게 하고
풍으로 어지러운 것과 두통에 쓴다.
-동의보감-
감국은
10~11월에 산과 들에 피어나는 들국화로
황국, 야국, 여절 등 여러 이름으로 불립니다.
| 감국의 효능 |
감국은
항산화 성분인 비타민C, 비타민B, 베타카로틴, 폴리페놀,
플라보노이드가 함유되어 있어 면역력 향상은 물론 건강 유지에 많은 도움이 됩니다.
감국은
머리를 맑게 하며, 두통을 예방하고 치매예방 효과와 함께
기억력 향상에도 도움이 됩니다.
감국은
해열 효과가 있어 머리와 눈에 열이 오르는 것을 내려 주는 효능이 있습니다.
감국은
비타민A와 베타카로틴 성분이 눈의 피로를 풀어주고
시력의 회복을 돕고 노안을 개선해 주는 등 시력 향상에 도움이 됩니다.
감국은
해독작용, 항바이러스 작용, 항 알레르기 효과가 있으며,
피부 염증이나 아토피, 여드름 기미 등 피부질환에도 도움이 되는 한방차입니다.
감국은
간 건강을 돕고 몸속 노폐물과 독소를 분해 배출하는 효능이 있습니다.
감국은
콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 효능이 있으며,
관상동맥과 말초혈관을 확장해 주는 효능이 있어,
혈행의 흐름을 좋게 하고 고혈압, 협심증, 동맥경화증 등을 예방하고 좋게 하는
효능이 있습니다.
감국은
머리에 열을 식혀주고 중추신경을 안정시켜 흥분을 가라앉히는 작용을 하며,
스트레스 해소와 불면증 개선 효과가 있어 잠들기 전 국화차 한 잔은 숙면에 도움이 됩니다.
감국의
플라보노이드 성분이 입속의 불쾌한 냄새를 제거하여 입안을 상쾌하게 만들어주며
구취제거에 도움이 됩니다.
감국은
항상화 성분이 들어 있어 면역력을 높여 주어 항노화, 항염증, 항암작용을 합니다.
감국은
맛도 좋지만 질병 예방과 치료에도 많은 도움이 되는
좋은 한방차입니다.
| 감국 차 만드는 방법 |
찻잔에 80℃ 정도의 따듯한 찻물을 붓고
감국 4~6송이를 넣고 가볍게 우려서 드시면 됩니다.
| 한방차의 효과 |
한방차를 마시면 건강에도 좋지만
마음을 안정시켜 주고 편안하게 해 주는 효능도 있습니다.
가슴이 답답한 날
술보다 한방차 한 잔이 더 좋지 않을까요.
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