노근, 갈대뿌리, 노근 효능

 

노근, 갈대뿌리, 노근 효능

 

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오늘도 건강하게.....

한낮의 더위는 여전하지만 밤에는 선선한 가을바람이 불어오는...

따스한 한방차 한 잔이 절로 생각나는 날입니다.

 

오늘도 몸에 좋은 한방차 이야기...

 

특히 무더운 날에서 환절기로 접어드는 시기에 좋은

노근, 갈대뿌리의 효능에 대해 적어봅니다.

 

 

 

 

갈대 뿌리(노근)

 

갈대 뿌리도 약이 된다는 사실 알고 계시나요?

 

 

강이나 습지, 저수지 부근에서 자라는 갈대 뿌리, 

흔하게 볼 수 있는 풀이지만 갈대 뿌리(땅속에 잔뿌리가 달려 있는 부위)는 

우리 몸에 아주 이로운 작용을 하는 좋은 한방재료입니다.

 

갈대뿌리는 

소갈과 외열감을 낫게 하고 음식 맛이 나게 하며 목이 메는 것 
딸꾹질하는 것을 멎게 하고 심혈과 이질, 갈증을 낫게 한다.
[동의보감] 

 

갈대 뿌리는 

전초를 약용을 하지만, 주로 사용하는 부위는 뿌리이며,

뿌리의 잔털을 제거하고 건조하여 약용으로 사용을 합니다.

뿌리(노근), 줄기(노경), 잎(노엽), 꽃(노화)

 

갈대의 뿌리는 

약명은 노근이라고 하며 주로 폐경과 위경에 작용을 합니다. 

성질은 차고 맛은 달며 독은 없습니다.

 

갈대 뿌리는

면역력을 높여주고 인체의 진액을 늘려주는 효능이 있습니다.

 

갈대 뿌리에는

아스파라긴산 성분이 들어 있어 면역력을 높여 주고 환절기 감기 예방에 

많은 도움이 되는 한방차입니다.

 

 

 

 

갈대 뿌리에는 

코익솔(coixol) 성분이 들어 있어 항염증 작용을 하고, 

항알레르기 작용, 항히스타민, 항경련 작용을 합니다.

 

갈대 뿌리는

혈당을 낮춰주는 효능이 있어 당뇨환자에게 도움이 되는 식품입니다.

 

갈대 뿌리는 

항산화 성분이 많이 들어 있어 혈관을 정화하고 해독하며, 

독소 배출을 돕는 효과가 있습니다.

 

갈대 뿌리는 

몸에 열을 내려 주고 가슴이 답답한 것을 없애주는 효능이 있으며, 

흥분 억제 효과가 있어 마음을 편안하게 안정시켜주는 효능이 있습니다.

 

갈대 뿌리는

소갈을 멎게 하고 진액을 보충 효과가 있어
땀을 많이 흘리는 여름철에 좋은 한방차입니다.

 

갈대 뿌리는 

위장을 튼튼히 하고 건강하게 하는 효능이 있으며, 부종을 가라앉히고

소변불통, 이뇨작용이 있어 소변을 잘 나가게 하는 효과가 있습니다. 

 

갈대 뿌리는

폐를 건강하게 하고 갖가지 독을 풀어주는 해독작용 효능이 있으며
살균작용이 있어 기침, 염증 치료에도 도움이 됩니다. 

갈대 뿌리차는 

해독작용이 뛰어난 한방차로 숙취해소, 식중독, 복어독, 생선 독 등을 해독하고   

풀어주는 효능이 있습니다.

 

갈대 뿌리는 

항암효과와 함께 치매를 예방하는 좋은 식품으로 

평소 차를 끓여두고 즐기시면 건강 유지에 많은 도움이 됩니다. 

 

 

 

갈대 뿌리 차 만드는 방법

갈대뿌리 20~30g을 깨끗하게 씻어서 물 2리터에 넣고 끓인다.
물이 끓으면 불을 줄여서 약한 불에서 오랜 시간 달여 
물의 양이 반이 되면 식혀서 차로 즐기시면 좋습니다.

 

 

몸속 독소 배출 시키는 방법

 

우리는 일상에서 어쩔 수 없이 

많은 종류의 독소를 인체에 흡입하게 됩니다.

 

식품으로 인한 도.

환경오염으로 인한 독.

 

어떻게 하면 빠르게 몸속 노폐물과 독소를 배출시키는 가 하는 것이

건강을 지키는데 매우 중요하겠죠.

 

아래 포스트는 독소를 배출할 수 있게 하는 방법입니다. 

잘 실천해 보시길 바랍니다.