연잎.연꽃잎.하엽 효능

 

연잎. 연꽃잎. 하엽 효능

 

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#연잎 효능

 

무더운 8월이 시작되었습니다.

무더위에 시원한 것만 찾게 되고, 멀리 도망간 입맛은 돌아올 줄도 모르고...

 

잠은 설치고, 몸은 무겁고....

피로하고 지치는 무더운 여름입니다.

 

무더운 여름 잠도 편안하게 자고 

마음도 가볍게, 그리고 몸은 더욱 가볍게 하는 데 도움이 되는 한방차가 있다는 거 아시나요?

 

바로

부처님의 걸음마다 피었다는 연꽃의 잎인 연잎(하엽) 차입니다.

 

 

 

연잎(하엽) 효능

연잎은

연꽃의 꽃잎으로 약명은 '하엽'이라 합니다.

 

연잎은

맛은 쓰고 떫으며, 평한 성질을 가지고 있으며, 

심, 간, 비 , 폐경에 주로 작용을 합니다.

 

 

연잎에는 

각종 무기질과 비타민A. B12. C. E 가 풍부하게 들어 있으며, 

타닌과 구연산, 누시페린, 플라보노이드 등의 항산화 성분이 들어 있습니다.

 

연잎차는 

강력한 항산화 작용을 하여 노화를 막아주고 피부를

건강하고 깨끗하게 해 주는 효능이 있습니다.

 

연잎차는 

혈중 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 혈액을 정화하는 효능이 있어

혈액순환을 좋게 하여 고혈압이나, 동맥경화 등의 혈관성 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

연잎차는 

항바이러스 작용, 항균작용을 하며, 항 염증 작용이 있어 

염증을 치료해 주고 두통이나 생리통, 관절통 등의 통증 완화에 좋은 한방차입니다.

 

연잎차는 

누시페린 성분이 들어 있어 당뇨 개선 효과가 있습니다.

 

연잎차는 

속을 편안하게 하고 몸속에 쌓인 독소나 노폐물을 배출해 주는 효능이 있습니다.

 

연잎차는 (주목)  

지방 흡수를 억제하는 효과가 있으며 체지방을 분해하여 

체중을 줄여 주고 다이어트에 많은 도움이 되는 'S라인 한방차'입니다.

 

연잎차에 들어 있는 

플라보노이드 성분은 활성산소를 막아주어 젊음을 유지하게 하고 

우리 인체를 건강하고 젊게 하는 효능이 있습니다. 

 

연잎차는 

마음을 안정시키는 효능이 있으며, 불면증 등을 개선해 주어 

잠을 편안하게 잘 수 있게 하는 효능이 있습니다.

 

연잎차는 

갈증을 풀어주는 효능이 있어 여름철에 좋은 한방차로 면역력 증강에도 

많은 도움이 됩니다.

 

연잎차는 

더위와 습기를 몰아내는 효과가 있으며, 머리와 눈의 열기를 내려주는 효능이 있습니다.

 

연잎차는 

지혈효과가 있어 각혈이나, 혈변, 자궁출혈 등의 출혈을 멈추는 효능이 있습니다.

 

연잎차는 

속을 편안하게 하고 장의 운동을 좋게 하는 효능이 있어 소화를 좋게 하고 

변비를 예방해 주는 효능이 있습니다.

 

연잎차는 

진정작용을 하여 기침, 가래, 해소, 천식 등의 기관지 질환에도 많은 도움이 됩니다.

 

 

지리산한방식품 건조 연잎

 

 

연잎차 만드는 방법

 

집에서는 간단하게 

70~80℃ 찻물에 우려 드셔도 되지만....

 

물 2리터에 연잎을 넣고 끓이다가 물이 끓으면 불을 줄여 

약한 불로 조금 더 달인 후에 식혀 두고 음용수로 드시면 됩니다.

 

 

내장지방을 줄이는 식습관

 

다이어트....

참 어렵습니다.

 

다이어트를 하겠다 마음먹으셨다면 

가장 먼저 고려해야 하는 것이 식습관입니다.

 

요즘 광고를 보면 먹을 것 다 먹고 뺄 수 있다???

 

아니죠.

다이어트를 하고자 한다면 꼭 식습관을 바꾸셔야 합니다.

 

그리고 

연잎차 한 잔 진짜 좋습니다.