영양제를 복용하면 안 되는 사람.

 

영양제를 복용하면 안 되는 사람.

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영양제(건강기능식품)는

질병 치료나 건강 증진 목적으로 자주 복용하지만, 상황에 따라 복용을 중단하거나

전문가와 상의해야 하는 경우가 있습니다.

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▶특정 질환이 있거나 약물을 복용 중인 경우

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혈전용해제/항응고제(와파린 등) 복용 시

비타민 K, 오메가-3, 은행잎 추출물, 인삼, 동충하초 등은 피를 묽게 하거나

반대로 혈액 응고를 도와 약효를 방해하거나 출혈 위험을 높입니다.

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당뇨병 약 복용 시

고농도의 아연, 크롬, 알파리포산, 고함량 인삼 등은 혈당을 급격히 떨어뜨려

저혈당 위험을 일으킬 수 있습니다.

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혈압약/심장약 복용 시

칼륨 함량이 높은 영양제나 코엔자임 Q10은 혈압 조절에 영향을 줄 수 있습니다.

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신장(콩팥) 질환자

신장 기능이 저하된 경우 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 인, 고함량 비타민 C 등

배설이 어려운 무기질과 비타민은 신장에 부담을 주며, 체내에 쌓여 중독 증상이나

결석을 유발할 수 있습니다.

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간 질환

고용량 비타민(특히 비타민 A, B3 등)이나 성분이 불명확한 일부 한방 추출물은

간 독성을 악화시킬 수 있습니다.

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암 환자(항암 치료 중)

고용량 항산화제(비타민 C, E 등)는 활성산소를 줄여 항암 치료의 효과를 떨어뜨릴 수

있습니다.

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갑상선 질환자

요오드 성분이 함유된 영양제(해조류 추출물 등)나 고함량 셀레늄은 갑상선 호르몬 수치에 직접적인 영향을 줍니다.

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▶수술이나 시술을 앞두고 있는 경우

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수술 1~2주 전

오메가-3, 비타민 E, 은행잎 추출물, 홍삼, 마늘 추출물 등은 혈액 응고를 지연시켜

수술 중이나 수술 후 지혈을 방해할 수 있으므로 복용을 중단해야 합니다.

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▶임신, 수유 및 연령별 주의

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임신 초기

비타민 A를 과다 섭취(지용성 비타민 축적) 할 경우 기형아 출산 위험이 있으므로

주의가 필요합니다.

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특정 질환 병력

호르몬 감수성 질환(유방암, 자궁근종 등)이 있는 경우 석류 추출물, 이소플라본,

백수오 등 여성호르몬 유사 작용 성분은 피하는 것이 좋습니다.

 

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▶이상 증상이 발생했을 때

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간 기능 이상

영양제 복용 후 황달, 극심한 피로, 소화 불량, 소변 색 진해짐 등이 나타나면

즉시 복용을 중단해야 합니다.

(녹차 추출물, 고함량 비타민 등도 체질에 따라 간 수치를 올릴 수 있음)

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위장 장애 및 알레르기

만성적인 속 쓰림, 설사, 피부 두드러기, 가려움증 등이 발생하면 해당 제품의 복용을

멈춰야 합니다.

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▶약물과의 위험한 상호작용.

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항응고제(와파린 등)

비타민 K, 오메가-3, 홍삼, 마늘 추출물 등은 혈액 응고에 영향을 주어

출혈 위험을 높입니다.

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당뇨약

크롬이나 고용량 나이아신(비타민 B3)은 혈당 수치를 급격히 변화시킬 수 있습니다.

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골다공증 약 및 항생제

칼슘, 마그네슘, 철분 등은 약물의 체내 흡수율을 크게 떨어뜨리므로

시간 간격을 두고 먹어야 합니다.

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▶수술 및 특수 상황에 먹으면 안 되는 영양제.

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수술 전 1~2주

오메가-3, 비타민 E, 은행잎 추출물, 인삼 등은 피를 묽게 만들어 수술 중

지혈을 방해하므로 중단해야 합니다.

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임산부

비타민 A(레티놀 형태)를 고용량으로 섭취할 경우 태아 기형 위험이 있습니다.

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▶질환이 있거나 처방약을 복용 중이라면

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새로운 영양제를 시작하기 전에 반드시 담당 주치의나 약사와 상담하는 것이 안전합니다.

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혈전용해제 · 항응고제(와파린, 아스피린 등)

비타민 K 오메가-3, 은행잎, 홍삼/인삼• 비타민 K는 약의 항응고 작용을 상쇄하여

혈전 발생 위험을 높입니다.

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오메가-3, 은행잎, 홍삼은 지혈을 방해해 출혈 위험을 증대시킵니다.

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고혈압약(ACE 억제제, ARB 등)

칼륨(포타슘) 보충제 고함량 홍삼/인삼.

일부 혈압약은 체내 칼륨 농도를 높이므로 칼륨 보충제 병용 시 고 칼륨혈증을

유발할 수 있습니다.

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홍삼·인삼은 일시적으로 혈압이나 맥박을 올려 약효를 방해합니다.

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당뇨약

글루코사민 고용량 나이아신(비타민 B3) 크롬, 알파리포산.

글루코사민은 당 성분을 포함해 혈당 상승 위험이 있습니다.

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고용량 나이아신은 혈당 조절을 방해합니다.

크롬·알파리포산은 혈당을 과도하게 떨어뜨려 저혈당을 유발할 수 있습니다.

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고지혈증약(스타틴 계열)

홍국 (Red Yeast Rice) 고함량 나이아신

홍국의 모나콜린 K 성분은 스타틴 약물과 구조가 유사하여 근육통, 근육 병증,

간 독성 부작용을 배가시킵니다.

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항생제(테트라사이클린, 퀴놀론)

칼슘, 마그네슘, 철분, 아연 유산균(프로바이오틱스).

미네랄 성분이 항생제와 결합(착 화물) 하여 약의 장내 흡수를 방해합니다.

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유산균은 항생제에 의해 사멸하므로 2시간 이상 간격을 두고 복용해야 합니다.

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갑상선호르몬제(씬지로이드 등)

칼슘, 철분 보충제 요오드 함유.

칼슘과 철분은 갑상선 약의 흡수를 크게 저해합니다.

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요오드는 갑상선 호르몬 수치 조절에 직접적인 혼선을 줍니다.

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신장(콩팥) 질환자

칼륨, 칼슘, 마그네슘이 고함량 비타민 C.

배설 기능이 낮아 체내 성분이 축적되면서 고 칼륨혈증, 신장 결석, 독성 반응을 유발합니다.

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▶영양제 안전한 복용 수칙

2시간 시간차 두기

미네랄이나 유산균처럼 흡수를 방해하는 영양제는 처방 약 복용 후 최소 2시간 이상

간격을 두고 섭취하는 것이 좋습니다.

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성분 중복 확인

여러 종합 비타민이나 기능성 영양제를 중복 복용하여 일일 상한 섭취량을

초과하지 않는지 확인해야 합니다.