즐거운 인생

2022년 장마. 장마철 건강 관리. 장마 기간 #장마 #2022년 장마 #장마철 건강관리 잔뜩 흐린 하늘에 바람이 시원하게 불어오는 여름밤입니다. 지금은 장마기간이라 하루 걸러 비가 오는 것 같습니다. 6월의 무더운 주말인 오늘도 하루 종일 잔뜩 흐린 하늘에 높은 습도가 기분을 우울하게 하네요. 그나마 다행인 것은 바람은 시원하다는 것.... 오늘은 이렇게 몸과 마음까지 들었다 놨다 하는 여름 장마철에 조심해야 하는 것과 장마철 건강관리에 필요한 글입니다. 건강하다고 너무 자신하지 마시고 장마철 건강관리 방법, 꼭 실천해보시길 바랍니다. 2022년 장마 예상 기간은? 이미 장마가 시작이 되었습니다. 6월 21일부터 ~ 7월 26일까지 예상. 장마철 습도 관리? 장마철 습도 관리 방법 장마철에는 습도가 ..

폭염. 열대야. 무더위. 건강한 여름 #폭염 #열대야 #무더위 오늘도 폭염의 열기가 무섭게 내려 쬡니다. 장맛비가 지나간 자리에 여름의 뜨거운 열기만 가득하네요. 이렇게 무더운 여름은, 젊음의 계절이라 불릴 정도로 활력이 넘치고 즐거움도 가득하지만 건강관리가 어렵고 조심해야 하는 것이 너무나도 많은 계절입니다. 오늘은 여름철 무더위를 이기기 위한 건강관리 방법과 슬기롭게 여름의 열기를 피해 갈 수 있는 방법을 정리했습니다. 누구나 알고 있지만, 설마 ~~~ 하는 마음으로 쉽게 생각하는 것들도 있으니 여름철 건강을 위해 참고 하시고 실천하도록 노력하시길 바랍니다. 폭염 시 건강지키는 방법 폭염은 여름 날의 뜨거운 열기가 30℃ 이상으로 계속 디는 현상입니다. 폭염주의보 일 최고 기온이 33℃ 이상으로 2일..

자소엽. 차즈기. 소엽 효능 #자소엽 #소엽 #차즈기 무더운 여름입니다. 오늘도 건강한 하루 되셨지요. 후~아.... 날씨가 얼마나 더운지..... 폭염의 열기에 열대야... 거기에 장마까지 이제는 진짜 건강관리하기가 어려운 계절 되었습니다. 오늘은 무더운 여름 우리 몸을 건강하게 하는 데 도움이 되는 한방차 중에서 눈 건강을 돕고 피부에 좋은 산야초인 자소엽의 효능에 대한 글입니다. 자소엽은 방송에 많이 소개된 산야초로 우리 몸에 이로운 약초이며, 식품입니다.. 오늘도 건강 차 한 잔. 자소엽의 매력에 흠뻑 빠져 보시길 바랍니다. 자소엽 효능 자소엽은 깻잎과 닮았다 하여, 약이 되는 깻잎이라 불리기도 합니다. 자소엽은 맛은 맵고 따뜻한 성질로 특이한 향이 있으며, 소엽, 차즈기 등의 여러 이름으로 불립..

6월의 과일 앵두. 앵두 효능 뜨거운 열기가 무섭게 내려쬐는 6월의 여름. 전국적으로 폭염 주의보와 일부 지역은 폭염 경보까지 내려진 진짜 무더운 여름날이었습니다. 이렇게 무더운 여름 시골집 울타리 옆에 빨갛게 익어 가는 앵두. 앵두 같은 입술의 그 앵두가 6월의 열기 속에 우리 입맛을 유혹합니다. 오늘은 여름날 우리를 유혹하는 작은 앵두의 효능에 대해 적어볼까 합니다. 앵두의 효능 앵두는 6월의 뜨거운 열기 속에 빨갛게 익어가는 과일입니다. 앵두는 앵도(櫻桃), 차하라, 천금이라고도 불리기도 합니다. 앵두는 비타민과 각종 무기질의 풍부하게 들어 있는 여름과일로 포도당과 과당이 주성분으로 유기산과 사과산이 풍부하고 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부한 레드푸드로 피로회복에 좋은 여름 과일입니다. 앵두는 콜레..

송담. 소나무 담쟁이덩굴. 송담 효능. 석벽려 #건강 #행복 #한방차 건강은 행복입니다. 무더운 여름이 시작되었습니다. 거리에는 젊음의 열기가 가득하지만, 무더위에 벌써부터 헉헉거리며 지치는 저질체력..... 오늘은 소나무에 기생하며 자라는 담쟁이덩굴의 효능에 대해 알아보려 합니다. 소나무담쟁이덩굴이란? 소나무 담쟁이덩굴은 소나무에 기생하여 자란다 하여 송담이라 하고, "땅을 덮는 비단'이라 하여 '석벽려'라 불리기도 합니다. 소나무 담쟁이덩굴은 소나무에 기생해서 자라며, 소나무에서 영양분을 섭취하는 기생식물입니다. 담쟁이덩굴은 어디서나 잘 자라는 식물입니다. 그렇지만 기생하여 자라는 환경에 따라 몸에 해가 될 수 있어 한방에서는 소나무의 좋은 성분을 흡수하며 자라는 소나무 담쟁이덩굴만 주로 약용으로 사..

컴퓨터 바이러스. 악성 프로그램. 악성 소프트웨어 검사 방법 당신의 컴퓨터 안전한가요? 오늘은 win10에 자체적으로 내장되어 있는 보안 프로그램으로 악성프로그램이나 바이러스를 찾아 치료할 수 있는 방법입니다. 윈도우 7에서 윈도우10으로 넘어오면서 보안이 강화되었습니다. 예전에는 V3나 알약을 사용했는 데... 언제부터인가 광고가 나를 너무 귀찮게 하더라고요. 그래서 윈도우10으로 넘어오면서 보안 프로그램은 윈도우10에 자체적으로 내장되어 있는 보안 프로그램만 사용하고 있습니다. 꽤... 좋습니다. 오늘은 win10에 내장되어 있는 보안 프로그램으로 악성 소프트웨어나 바이러스를 찾아 치료하는 방법입니다. 일반 백신 프로그램을 사용하고 있으면 별 상관없겠지만 나처럼 별도의 보안 프로그램이 없다면 이용해 ..

스팸전화. 스팸전화 차단. 광고성 스팸문자 차단하는 방법 오늘도 쉴 새 없이 울어대는 스팸 전화. 이걸 확~~~ 오늘은 홍보성 전화 판촉 전화를 차단하는 방법입니다. 보험, 보이스피싱, 불법 스팸전화나 문자 차단은 여기서는 안 됩니다. 보험사 홍보성 문자나 전화는 각 보험사에 전화를 해서 마케팅 수신거부 등록을 하시면 해결됩니다. 오늘 소개 하는 방법은 -판매를 목적으로 걸려오는 광고성 전화를 차단하는 방법입니다. -정식으로 등록된 마케팅 업체에서 무단으로 보내는 광고성 전화나 문자를 차단하는 방법입니다. -나도 모르는 사이 마케팅 동의로 걸려오는 스팸 전화나 문자를 차단하는 방법입니다. -별도의 회원가입 없이 휴대폰 인증만으로 인증을 완료한 휴대폰 번호로 걸려오는 스팸 전화를 차단하는 방법입니다. -이..

조릿대. 담죽엽. 조릿대 효능. 조릿대 차 오늘도 구수한 한방차 한 잔! 건강을 위한 선택. 건강이 최고라는 것은 알고 계시죠? 무더운 여름. 6월이 시작되면서 태양의 열기가 엄청나게 뜨거워졌습니다. 따뜻함은 좋은 기운이지만 그 열기가 지나치면 건강에 안 좋은 영향을 줍니다. 오늘은 우리 몸을 시원하게 하는.... 건강에 좋은 한방차인 조릿대(담죽엽. 대나무 잎) 효능에 대한 글입니다. 고혈압이 있거나 가슴의 답답함과 울화통이 있는 분들께 이글이 도움이 되셨으면 합니다. 조릿대의 효능 조릿대는 산에서 자라는 키 작은 대나무로 얼룩 조릿대, 산죽, 약명으로는 담죽엽이라고 합니다. 조릿대는 차가운 성질을 가지고 있으며, 봄철 돋아나는 어린 조릿대의 잎을 채취하여 그늘 건조 후 차로 이용을 합니다. 조릿대는 ..

이부실드.이부실드 효과.이부실드 접종 자격. 접종 시기 #건강하세요 #힘내세요 오늘도 코로나19와 힘겨운 싸움을 하는 모든 분들을 열열히 응원합니다. 오늘의 좋은 소식입니다. 아스트라제네카에서 만든 코로나19 감염증의 새로운 백신 '이부실드' 의 국내 도입과 접종시기, 접종 자격 등을 정리해서 올려 봅니다. 미국에서 안전성 등 꽤 평이 좋은 만큼 많은 분들에게 도움이 될 듯합니다. 이부실드는? 이부실드는 아스트라제네카사에서 만든 코로나19 감염증 백신으로 바이러스에 대해 서로 다른 보안 작용을 하는 두 개의 강력한 항체인 (틱사게비맙 과 실가 비맙)을 결합해서 만든 약품으로 ARS-CoV-2 변종에 잠재적 저항을 피하도록 제조한 약품입니다. 이부실드는 질병치료 중인 환자나 면역 저하자, 백신 접종 후 심..

노화. 노화의 원인. 주름의 원인. 자외선 6월의 열기도 주춤. 어제 내린 비로 기온이 뚝 떨어져, 조금은 두꺼운 옷이 필요하겠다. 생각까지 들게 하는 날입니다. 오늘도 건강! 당신에게 가장 소중한 것은 무엇인가요? 성공, 돈 등 여러 가지가 있겠지만 많은 분들이 공통으로 말하는 가장 소중한 것은 건강입니다. 오늘은 젊게, 더 건강하게. 노화를 예방하는 방법입니다. 노화의 원인 노화의 원인은 크게 두 가지가 있습니다. 누구에게나 자연스럽게 찾아오는 세월의 노화와 환경적이 요인으로 인한 노화입니다. 세월의 노화현상은 어찌해도 막을 수는 없지만 늦출 수는 있습니다. 그런데 문제가 되는 것은 환경적 요인으로 찾아오는 노화현상입니다. 이건 무조건 막아야 합니다, 젊고 건강하게 살 수 있는데 잘못된 식습관이나 생..