즐거운 인생

소화를 좋게 하는 양배추 효능 ​ #소화불량 #천연소화제 ​ 양배추 좋아하시나요? 난 데쳐서 쌈을 싸 먹는 것을 좋아합니다. 양배추는 위장을 보하고 소화를 좋게하는 효능이 많이 알려져 있습니다. ​당신의 장 건강하십니까? 양배추는 위장을 건강하게 하는 대표 식품으로 식이섬유가 풍부하게 들어 있으며, 늘 가까이 두고 즐기면 건강에 많은 도움이 되는 최고의 장수 식품입니다. ​양배추는 주위에서 흔하게 볼 수 있는 식품으로 맛있게 즐기면서 건강을 지킬 수 있으니 이보가 더 좋을 순 없을 듯합니다. 위장을 건강하게, 소화를 돕는 양배추 양배추의 영양​ ▶양배추는 항산화 성분인 베타카로틴이 풍부하게 들어 있으며, 비타민 K, 비타민U, 단백질, 칼륨, 칼슘, 식이섬유, 라이신 등이 풍부하게 들어 있는 최고의 건강..

비타민 P. 헤스페리딘. 루틴. 케르세틴 #비타민 #비타민 P #루틴 무더운 8월입니다. 오늘도 건강하게 보내고 계시겠지요... 콜록콜록 난 주말 냉방병으로 며칠 고생을 했습니다. 혹시나.... 코로나? 설마 설마 하면서도 걱정을 많이 했습니다. 주말에 휴가철이라 가는 병원마다 휴가 중이라 할 수 없이 약국서 약을 사다 먹고 푹 쉬었더니 콧물이나 고열은 사라지더라고요.... 그래도 기침이 조금씩 계속 나는 상황이라. 주말이 지나서 병원 가서 코로나 검사를 했는데 다행히 코로나는 아니고 냉방병 같다고 하네요. 이웃님들도 뜨거운 열기도 조심하시고, 냉방병, 여름 감기도 조심하시길 바랍니다. 오늘은 인체를 건강하게 하는 비타민.... 비타민 중에서도 면역력을 높여 주고 노화를 예방해주는 효과가 있는 비타민 P..

위장병. 위장장애. 소화불량. 위장에 좋은 약초 #위장병 #위장장애 #소화불량 건강은 최고의 선물입니다. 장맛비가 내리는 날입니다. 점심 식사는 맛나게 하셨나요? 혹시나 속이 불편해서 굶지나 않으셨는지..... '속이 편하면 만사가 편하다'는 말이 있습니다. 오늘은 위장을 편안하게 하고 소화를 잘 되게 하는 방법을 정리했습니다. 맛나게 먹고, 건강하게 먹고, 잘 먹고 잘 사는 방법입니다. 먹고 나면 몸이 무겁고 불편하다. 조금만 먹어도 속이 더부룩하다. 소화가 잘 안 된다. 가스가 많이 찬다. 조금만 먹어도 속이 꽉 찬 느낌이다. 트림이 자주 난다, 복부 통증이 있다. 메스꺼운 증상이 있다. 배고픔을 잘 느끼지 못한다. 조금만 신경 쓰면 속이 쓰리고 아프다. 나이가 들어가면서 소화기능이 많이 떨어지게 됩..