휴가철, 여행 가서 조심해야 하는 것

 

휴가철, 여행 가서 조심해야 하는 것

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와 ~~~~

여름이다....
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그런데

이넘은 폭염의 열기는 어찌하오....

 

여름은 더워야 맛이라지만 요즘 더워도 너무너무 덥습니다.

 

잠도 설치고 낮에 일할 맛도 안 나고....

힘도 없고, 피곤하고.....

시원한 에어컨만 러브러브 하고 있습니다.

 

그레도 다행인 것은...

본격적인 휴가철이 시작되었다는 거죠,,,

 

오늘은 
더 즐겁고,
더 안전하고,
더 건강한 휴가를 보내시길 바라며....

휴가지에서 조심해야 하는 것을 정리했습니다.

 

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여행 전에 꼭 챙겨야 하는 것

 

여행 갈때 이것은 챙겨 가세요.

구급약품.
여행을 가서 아프면 큰일이죠.

물론 가까운 병원이나 약국을 가면 되겠지만...., 그래도 꼭 챙겨 가야 하는 
비상약들이 있습니다. 
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해열·진통·소염제, 지사제·소화제 , 종합 감기약, 살균소독제 
상처에 바르는 연고, 모기기피제, 해충 퇴치제, 멀미약, 일회용 밴드, 반창고 등 

 

 

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여행지에서 조심해야 하는 것

 

휴가 가서 이런 것만 조심하면 당신의 휴가는 즐거워집니다.

●음식 조심해서 드세요.
-식중독 발병률이 높은 시기입니다.
-날것은 섭취를 삼가고 충분히 익혀 드세요.
-생수 이외의 물은 섭취를 삼가세요.
-무더운 날에는 맵고 짠, 가극적인 음식의 섭취를 줄이세요.
-덥다고 너무 찬 음식만 드시면 배탈이 날 수 있어요.

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●안전한 곳에서만 야영을 하세요.
-야영을 한다면 일기예보나 기상 변화를 수시로 체크 하세요.
-계곡 옆이나 붕괴 위험이 있는 곳에서 야영은 안 됩니다.
-비나 태풍 등으로 인한 대피령이 있으면 신속하게 대피합니다.

​●수영 안전 수칙은 꼭 지키세요.
-보호자 없이는 물놀이나 수영을 하지 않습니다.
-수영 전에 충분한 준비운동을 합니다.
-심장에서 먼 곳부터 물을 적신 후에 물에 들어갑니다.
-깊은 곳은 가지 않습니다.
-피곤하거나 이상 증상이 있으면 바로 물 밖으로 나와서 
 주위 분들께 도움을 받습니다.

​●온열질환 조심하세요.
-햇볕에 장시간 노출은 삼가세요.
-선크림은 꼭 챙기세요.
-챙이 넓은 모자나 긴 소매 옷으로 햇볕을 차단해 주세요.

-올해 벌서 온열질환 사망자가 많이 나왔습니다.

  햇볕이 강한 날은 무조건 조심하세요.

 

 

 

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●야생동물 위험해요.
-야생동물은 만지거나 하면 위험합니다.
-풀숲은 뱀이나 위험한 곤충 등이 있을 수 있으니 들어가지 마세요.

 

​●위험한 곳은 가지 마세요.
-위험 표지판이 있는 곳은 출입하면 안 됩니다.
-인생사진을 찍기 위해 위험지역에 출입하면 안 됩니다.

 

​●운전할 때 진켜야 할 것
-안전운전 하세요.
-피곤하고 졸리면 쉬었다 가세요.
-라이터, 물병, 스프레이 통 등을 뜨거운 차 안에 두면 화제 위험이 있습니다.
-휴계소에서 쉴 때도 가족원이 차 안에 홀로 남겨지지 않게 합니다.

 

 

온열질환 에방하는 방법