관절 건강과 관절염

관절건강 과 관절염

 

 

 

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당신의 관절은 튼튼하십니까?

젊을 때는 모르지만 

나이가 들면 가장 많이 병원을 찾게 하는 질환이 관절 건강입니다.

 

관절은 험하게 사용하면 안 됩니다.

조심스럽게 사용하고 꾸준한 관리를 해야 합니다.

 

오늘은 관절의 주요 질환이 되는 

류머티즘 관절염과 퇴행성 관절염을 알아보았습니다.

 

 

 

관절은

 

진짜 많이 아끼고, 올바르게 관리를 해야 합니다.
열심히 관리하고 보호해 주세요.
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관절이란
인체를 구성하는 뼈와 뼈가 만나서 접히고 펴지는 등 
팔, 다리, 목 허리 등의 여러 신체 부위의 움직임을 가능하게 해주는 구조입니다. 

​관절은
뼈 끝에 붙어 있는 연골이 서로 맞물려 있어 부드럽게 펴거나 접는 기능과 
여러 방향으로 회전을 할 수 있게 하는 기능을 합니다

​관절은 
관절 주변을 감싸고 있는 근육이나 힘줄에 의해 관절을 부드럽고 힘 있게
움직일 수 있게 합니다.

관절은 
인체를 정상적으로 동작하거나 활동할 수 있게 돕는 중요한 기관입니다.

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관절염

관절염은 
관절을 싸고 있는 활막에 염증이 생기거나 연골이 닳거나 망가지는 질환으로서 
관절 통증이나 관절이 붓는 증상, 관절이 뻣뻣해지는 증상이 있습니다.

​관절염은 
관절이 약해지고 변형이 일어나게 되며, 걸을 때 관절이 덜거덕 거리기도 합니다. 
이런 증상이 생기면 걷거나 계단을 올라가거나 앉았다 일어나는 등의 
일상생활에 불편함이 있습니다.

관절염은 
나이가 들면 많이 생기는 질환이지만 다양한 연령대에서 증상이 생길 수 있으니 
형소에 관절을 아끼고 건강하게 관리하는 것이 좋습니다.

 

관절염과 나이

관절 건강은 나이와 밀접한 관계가 있습니다.
모든 연령대에서 발병을 하지만 40대 이후 발병률이 급격히 증가하며,
관절의 퇴화로 인한 관절염 증상이 가장 많습니다.

​나이 들어 생기는 관절염은 
뼈 끝 부분에 붙어 있는 연골이 오랜 세월 사용으로 인해 
닳아서 없어지는 상태를 골 관절염이라 합니다.
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퇴행성 관절염은

 
정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 가장 흔한 관절 질환으로

40대 이후 인체의 노화가 원인이며, 연골이 닳거나 깨져서 염증이 생기는 증상, 

뼈 가장자리에 골증 식체라는 돌기가 자라나 관절에 변형이 

생기는 증상 등이 있습니다. 

​퇴행성 관절염의 주요 원인은 

인체의 노령화가 주요 원인이며, 유전적인 요인과 환경적 요인 등이 있습니다.​

골관절염은 
손가락 관절이나 무릎 관절, 척추 등에 발병합니다.

​골 관절염의 주된 증상은 

-관절 운동 시 증상이 심해집니다.

-아침에 일어나면 관절이 뻣뻣합니다.

-관절이 붓습니다.

-관절에 변형이 생길 수도 있습니다.

 

 

 

류머티즘 관절염은

퇴행성 관절염과 다르게 염증이 주요 원인이 되며, 

젊은 층인 30~40대에 주로 발생하며 남자보다는 여성이 발병률이 높습니다.

​류머티즘 관절염은 
활막의 염증이 생기는 증상으로 염증세포가 관절을 공격하여 
열감, 붓기 통증 등의 증상이 생기는 질환입니다.

​류머티즘 관절염의 주요 증상은 

-인체 피로 감이 생깁니다.

-아침에 일어나면 관절이 뻣뻣한 느낌이 있습니다.

-손가락, 손목, 팔꿈치 등 여러 관절에 증상이 나타납니다.

-관절에 열이 나고 붓는 증상과 통증, 관절을 움직이기가 힘듭니다.

-류머티즘 관절염은 잠시 호전되었다가도 수년 동안 지속될 수 있습니다.

-연골, 뼈, 힘줄, 인대 등에 손상을 가져옵니다.

 
-좌우 관절이 대칭적으로 증상이 나타납니다.

-입맛이 없어지고 체중이 줄기도 합니다.

-열이 나고 기운이 없고 온몸이 쑤시는 등의 전신 증상이 나타납니다. 

-폐를 싸고 있는 막, 폐 자체에 염증이 생기기도 합니다.  

-침샘과 눈물샘에 염증이 생겨 입이 마르고

눈이 뻑뻑한 증상이 나타나기도 합니다.

 

 

관절염을 줄여주는 식품

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