산에서 나는 보물 머위 효능

 

산에서 나는 보물 머위 효능

#머위

#머위효능

 

따사로운 봄입니다.

나른한 기운이 가득한 봄, 건강하게 보내고 계신가요.

 

오늘은 맛도 좋고 영양도 풍부한....

봄철 최고의 나물인 머위의 효능을 정리했습니다.

 

머위 너무너무 맛있죠.

 

좋은 영양제도 좋지만 
나른해지기 쉬운 봄날.

봄 건강을 위해 자연을 내 몸에 담아보시길 바랍니다

 

 

머위는

머위는 
산이나 들에 자라는 봄나물로 추운 겨울을 이기고 꽃을 피운다 하여 
관동화(款冬花)로 불리며 삼국시대부터 봄의 활력과 건강을 지켜준 
우리나라 "쌈 싸 먹는 문화"의 봄철 대표 주자입니다.

머위는 

약간의 쓴맛과 특유의 향기가 있으며 따듯한 성질을 가지고 있습니다.

 

머위 쌈

 

 

머위는 

나물로 무쳐 먹거나 데쳐서 쌈으로 먹기도 하지만 

머위 뿌리는 한방에서 좋은 약초로 이용을 합니다.

 

머위는
각종 비타민(비타민A, B1, B2, C)과 칼슘, 칼륨, 철분 등의 무기질을 비롯하여 
식이섬유가 풍부하게 들어있는 알칼리성 식품으로 봄철 우리가 필요로 하는 

각종 영양분을 풍부하게 담고 있는 최고의 봄나물입니다.

머위는 

봄철 잃어버린 입맛을 돋워주는 효능이 있으며,

위액의 분비를 촉진시키는 효능이 있어 나른한 봄날 대사기능을 좋게 하여 
소화작용을 돕는 효과가 있습니다.

 

머위는 

위를 보하고 허약한 체질을 개선해 주는 효과가 있어 

봄철 건강 관리에 많은 도움이 됩니다.

 

머위는 
갱년기 여성에게 많은 도움이 되는 식품이며, 골다공증과 뇌졸중, 
알레르기성 비염의 예방에도 도움이 됩니다.

 

 

 

 

머위는 
강력한 항균작용이 있어 몸속 나쁜 균을 없애 주고 

식중독의 예방효과도 있습니다.
 
머위는 

폐의 기운을 돋우어 주고 기침과 가래를 삭여주는 효능이 있으며, 
기관지염, 인후염, 편도선염 등에 좋은 효과가 있습니다.

머위는 
폐를 윤택하게 하고 담을 삭이는 효과가 있으며
기침에 좋은 식품입니다.

 

머위의 영양

음식 중 최고로 좋은 것은 

바로..... '제철식품'입니다.

자연의 신비로움은 대단합니다.
우리 인체가 봄철 꼭 필요로 하는 성분들이 봄철 나물에 가득 들어있습니다.
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