즐거운 인생

무더운 여름 조심해야 하는 질환이나 신체적 변화 ​ #폭염 #여름건강 #날씨와건강 ​ 연일 전국적으로 폭염의 열기가 내리쬐고 있습니다. 잠깐만 외출이라도 할라치면 머리 위에 달궈진 가마솥이라도 올려놓은 듯 순식간에 뜨거워지는 것이 더위가 무섭다는 생각이 절로 들게 합니다. ​ 올 들어 열기가 진짜 뜨거워지면서 응급실을 찾은 온열 질환자가 누적 1천520명이나 되며 어제만 해도 122명이나 된다고 하네요. 물론 사망자도 19명이나 된다니 안타가 울 따름입니다. ​ 폭염 시 열로 인한 인체적 변화 폭염의 열기에 노출이 되면 우리 인체는 뜨거운 날씨로 인해 인체에 생리적인 변화가 생기게 됩니다. ​ ●교감신경계 작용에 의해 혈관이 확장되고 혈액의 순환량이 증가하게 됩니다. -피부 혈관이 확장하고 혈류량이 증가..

휴가철, 여행 가서 조심해야 하는 것 ​ #휴가 #여행 ​#휴가지 와 ~~~~ 여름이다.... ​ 그런데 이넘은 폭염의 열기는 어찌하오.... 여름은 더워야 맛이라지만 요즘 더워도 너무너무 덥습니다. 잠도 설치고 낮에 일할 맛도 안 나고.... 힘도 없고, 피곤하고..... 시원한 에어컨만 러브러브 하고 있습니다. 그레도 다행인 것은... 본격적인 휴가철이 시작되었다는 거죠,,, 오늘은 더 즐겁고, 더 안전하고, 더 건강한 휴가를 보내시길 바라며.... 휴가지에서 조심해야 하는 것을 정리했습니다. ​ 여행 전에 꼭 챙겨야 하는 것 여행 갈때 이것은 챙겨 가세요. 구급약품. 여행을 가서 아프면 큰일이죠. 물론 가까운 병원이나 약국을 가면 되겠지만...., 그래도 꼭 챙겨 가야 하는 비상약들이 있습니다. ​..

폭염의 열기 극복하기. 폭염 대처법 ​ #폭염 #무더위 #온열질환​ 7월의 마지막 날 찌는 듯한 더위와 눈 부신 여름 태양이 마냥 즐겁지 만은 않습니다. ​여름휴가 시즌이 시작되면서 와~우... 정말 뜨거운 여름이 되었습니다. 오늘은 무더운 여름 열기와 싸워서 슬기롭게 건강을 지키는 방법을 정리했습니다. ​ 여름은 여름은 젊고 건강한 분들께는 최고의 계절입니다. 그렇지만 여름은 건강 관리가 곡 필요한 계절로 강한 햇볕과 뜨거운 열기가 몸과 마음을 지치게 하고 뜨거운 열기로 인해 실신이나 구토, 발열 등의 여러 증상을 동반하는 열사병, 열경련, 열실신 등의 온열질환이 발생하기 수운 계절이 여름입니다. ​ 온열질환은 온열질환은 열을 식히고 휴식을 취하면 대부분 호전이 되지만 강한 햇볕에 오래 노출이 될 경우..

폭염. 열대야. 무더위. 건강한 여름 #폭염 #열대야 #무더위 오늘도 폭염의 열기가 무섭게 내려 쬡니다. 장맛비가 지나간 자리에 여름의 뜨거운 열기만 가득하네요. 이렇게 무더운 여름은, 젊음의 계절이라 불릴 정도로 활력이 넘치고 즐거움도 가득하지만 건강관리가 어렵고 조심해야 하는 것이 너무나도 많은 계절입니다. 오늘은 여름철 무더위를 이기기 위한 건강관리 방법과 슬기롭게 여름의 열기를 피해 갈 수 있는 방법을 정리했습니다. 누구나 알고 있지만, 설마 ~~~ 하는 마음으로 쉽게 생각하는 것들도 있으니 여름철 건강을 위해 참고 하시고 실천하도록 노력하시길 바랍니다. 폭염 시 건강지키는 방법 폭염은 여름 날의 뜨거운 열기가 30℃ 이상으로 계속 디는 현상입니다. 폭염주의보 일 최고 기온이 33℃ 이상으로 2일..