즐거운 인생

무더운 여름 조심해야 하는 질환이나 신체적 변화 ​ #폭염 #여름건강 #날씨와건강 ​ 연일 전국적으로 폭염의 열기가 내리쬐고 있습니다. 잠깐만 외출이라도 할라치면 머리 위에 달궈진 가마솥이라도 올려놓은 듯 순식간에 뜨거워지는 것이 더위가 무섭다는 생각이 절로 들게 합니다. ​ 올 들어 열기가 진짜 뜨거워지면서 응급실을 찾은 온열 질환자가 누적 1천520명이나 되며 어제만 해도 122명이나 된다고 하네요. 물론 사망자도 19명이나 된다니 안타가 울 따름입니다. ​ 폭염 시 열로 인한 인체적 변화 폭염의 열기에 노출이 되면 우리 인체는 뜨거운 날씨로 인해 인체에 생리적인 변화가 생기게 됩니다. ​ ●교감신경계 작용에 의해 혈관이 확장되고 혈액의 순환량이 증가하게 됩니다. -피부 혈관이 확장하고 혈류량이 증가..

환절기, 환절기 건강 관리 방법 오늘도 건강하게 보내셨나요? 바람이 이제는 조금씩 건조해지고 차가워집니다. 무더운 8월이 지나고 9월도 이제 얼마 남지 않은 요즘... 식을 줄 모르던 여름의 열기도 불어오는 가을바람은 막을 수 없는지, 아침저녁으로는 서늘하기까지 합니다. 이렇게 여름에서 가을로 계절이 넘어가는 격변기를 환절기라 합니다. 환절기는 힘든 시기입니다. 마음도 서산해지고 몸도 찌뿌둥하고 건강관리가 어려운 시기... 바로 환절기입니다. 오늘은 환절기를 건강하게 보내는 방법을 정리했습니다. 건강을 가을을 만드는 데 조금이나마 도움 되시길 바랍니다. 환절기는 환절기는 겨울에서 봄으로, 여름에서 가을로 넘어가는 시기를 환절기라 합니다. 단순하게 계절이 다음 계절로 넘어가는 시기이지만, 우리 인체는 이 ..

고혈압. 고혈압 수치. 고혈압 관리 여름을 향해 뜨겁게 달려가고 있는 요즘 무더운 날이 연일 계속되고 있습니다. 이제 곧 무덥고 습한 여름 장마도 시작이 되겠죠. 그 뒤로는 무더위와 폭염, 열대야.... 생각만 해도 걱정이 ..... 여름은 젊음의 열기와 즐거움이 가득한 활기찬 계절로 건강한 사람에게는 더없이 즐기기 좋은 계절이지만, 건강에 이상이 있거나 만성질환 등으로 치료 중인 분들에게는 건강관리가 어려운 계절이니 만큼 각별한 관리와 주의가 필요합니다. 오늘은 여름 건강에 중요한. 우리나라 65세 이상에서 약 50% 정도가 가지고 있는 질병 고혈압에 대해 알아보겠습니다. 고혈압과 저혈압의 혈압 수치 정상혈압 : 수축기 혈압이 120mmHg 이상/ 이완기 혈압이 80mmHg 고혈압 : 수축기 혈압이 1..