즐거운 인생

가을이 제철인 식품, 추어탕 효능 ​ #미꾸라지 #추어탕 #추어탕 효능​ 아침저녁으로 쌀쌀한 기운이 감도는 가을. 천고마비의 계절이지만 건강 관리가 중요한 가을입니다. 오늘 점심 무엇을 드셨나요? 난 오늘 추어탕을 먹었습니다. 추어탕. 가을 보양탕 좋아하시나요? ​이맘때쯤이면 어린 시절 시골에서는 가을걷이 즈음하여 논 옆의 작은 연못의 물을 퍼내어 미꾸라지를 잡아 가을 보양식인 추어탕을 끓여 먹었습니다. 찬바람이 불기 시작하는 가을. 무더운 여름을 보내며 잃어버린 기력과 원기회복을 위해서 가마솥 가득 끓여 가족의 가을 건강을 지켰던 추어탕. 오늘은 추어탕의 영양과 효능을 정리했습니다. 추어탕의 역사 미꾸라지는 한자로 이추(泥鰍), 추어(鰍魚)라고 합니다.​ 추어탕은 한자어인 추어(鰍魚)에서 유래되었으며,..

환절기, 환절기 건강 관리 방법 오늘도 건강하게 보내셨나요? 바람이 이제는 조금씩 건조해지고 차가워집니다. 무더운 8월이 지나고 9월도 이제 얼마 남지 않은 요즘... 식을 줄 모르던 여름의 열기도 불어오는 가을바람은 막을 수 없는지, 아침저녁으로는 서늘하기까지 합니다. 이렇게 여름에서 가을로 계절이 넘어가는 격변기를 환절기라 합니다. 환절기는 힘든 시기입니다. 마음도 서산해지고 몸도 찌뿌둥하고 건강관리가 어려운 시기... 바로 환절기입니다. 오늘은 환절기를 건강하게 보내는 방법을 정리했습니다. 건강을 가을을 만드는 데 조금이나마 도움 되시길 바랍니다. 환절기는 환절기는 겨울에서 봄으로, 여름에서 가을로 넘어가는 시기를 환절기라 합니다. 단순하게 계절이 다음 계절로 넘어가는 시기이지만, 우리 인체는 이 ..

쇠비름, 마치현, 장명채, 쇠비름 효능 #쇠비름 #마치현 #오행초 #장명채 #쇠비름 효능 어릴 적 시골에서는 이것을 나물로도 먹고는 했다는 데.... 난 나물로는 먹어본 기억은 없습니다. 단지 기억나는 것이라고는 어머님께서는 밭고랑 어디서나 크게 번져서 자라는 이것을 매우 귀찮아했었다는... 뿌리를 깊게 내리지 않았는데도 어찌나 잘 자라는지... 어머니는 이것을 뽑으면 꼭 줄기를 엎어 두어 햇볕에 말라죽게 했는데요.. 이것의 생명력이 어찌나 강한지.. 뜨거운 여름의 태양 아래서 뿌리가 하늘을 보고 있어도 쌩쌩하게 생명을 유지하고 말라죽지 않았던 것이 기억이 납니다. 이것의 이름은 바로 생명을 이어 준다는 '장명채'라 불리는 쇠비름입니다. 쇠비름 효능 쇠비름은 사람의 수명을 늘려주고 흰머리를 나지 않게 한..