즐거운 인생

가을이 제철인 식품, 추어탕 효능 ​ #미꾸라지 #추어탕 #추어탕 효능​ 아침저녁으로 쌀쌀한 기운이 감도는 가을. 천고마비의 계절이지만 건강 관리가 중요한 가을입니다. 오늘 점심 무엇을 드셨나요? 난 오늘 추어탕을 먹었습니다. 추어탕. 가을 보양탕 좋아하시나요? ​이맘때쯤이면 어린 시절 시골에서는 가을걷이 즈음하여 논 옆의 작은 연못의 물을 퍼내어 미꾸라지를 잡아 가을 보양식인 추어탕을 끓여 먹었습니다. 찬바람이 불기 시작하는 가을. 무더운 여름을 보내며 잃어버린 기력과 원기회복을 위해서 가마솥 가득 끓여 가족의 가을 건강을 지켰던 추어탕. 오늘은 추어탕의 영양과 효능을 정리했습니다. 추어탕의 역사 미꾸라지는 한자로 이추(泥鰍), 추어(鰍魚)라고 합니다.​ 추어탕은 한자어인 추어(鰍魚)에서 유래되었으며,..

초복, 여름 보양하기, 복날의 유래​ ​ #초복 #복날 #보양식 #복날유래​ 무더운 여름 오늘도 건강한 하루 되셨나요. 올해도 엄청나게 뜨거운 여름날이 계속입니다. 장마철이라 비가 오면 시원한데, 비만 그치면 폭염의 열기입니다. 7월 11일인 내일은 무더운 여름의 시작을 알리는 복날, 복날 중에서도 처음으로 맞이하는 초복입니다. 초복음식 많이 드시고 무더운 여름 항시 건강하시길 바랍니다. 2023년 복날 2023년 복날(伏 날)은 초복 : 2023년 7월 11일 화요일. 중복 : 2023년 7월 21일 금요일. 말복 : 2023년 8월 10일 목요일. ​복날은 음력 6월부터 7월 사이에 들어있는 3번의 절기로 초복(初伏), 중복(中伏), 말복(末伏)의 삼복(三伏)을 말한다. ​경일(庚日) 더운 날을 가리..

초복, 복날. 여름 보양식. 여름철 건강 관리 초복! 오늘은 2022년 7월 16일로 무더운 여름철 건강을 준비하는 복날. 초복 입니다. ​#무더위 #폭염 #초복 #복날 #보양식 ​ 오늘도 불볕더위의 폭염이 기승을 부리는 여름날의 주말입니다. 땀을 잘 흘리지 않지만 뜨거운 열기는 피할 수가 없으니 어깨와 목이 따끔거릴 정도로 햇살이 바늘 끝같이 피부를 찌르는 날입니다.​ 점심은 드셨나요? 뭘 드셨나요? 오늘은 여름의 삼 복 중 첫날인 초복날입니다. 보양식은 드셨는지..... 복날은 무더운 여름 더위로부터 내 건강은 물론 가족의 건강을 지키는 날로 삼계탕이나 백숙, 추어탕 등으로 여름날 축나고 허해지기 쉬운 기운을 북돋아 무더운 여름을 건강하게 날 수 있도록 건강에 대해 관심을 가지게 하는 날입니다. 오늘..