즐거운 인생

당근. 당근 효능. 눈에 좋은 약초 #당근 #당근 효능 #눈에 좋은 약초 토기가 좋아하는 당근.... 나도 당근을 꽤 좋아합니다. 당근은 기름에 볶으면 더 좋다고 하는데.... 난 생으로 먹는게 좋더라고요. 그냥 생으로 아작아작... 군것질 삼아 즐겨 먹습니다. 솔직히 당근주스로 갈아먹으려 구매하고는 맨날 생으로 다 먹는 것 같습니다. 생으로 먹는게 내 입에는 맞는 듯해요. 오늘은 비타민A가 풍부해 눈 건강에 좋은 당근의 효능에 관한 이야기입니다. 당근을 건강하게 먹는 방법 당근은 김밥, 비빔밥, 볶음밥 등 우리 밥상에 자주 올라오는 식품이지만 호불호가가 갈리는 재료이다 보니 안 먹는 당근을 싫어하는 분들도 꽤 많이 있습니다. 당근은 눈을 건강하게 하고 우리 몸을 젊게 하는 항산화 물질이 풍부한 식품이며..

노안. 눈 건강. 노안 증상. 눈 건강에 좋은 식품 아니 벌써! 돋보기가 필요하지는 않으시지요? 눈이 조금 건조해진다고 느꼈는데... 시력도 점점 안 좋아지는 것 같습니다. 이게 왜 이를까? 혹시 노안 증상일까? 아직은 돋보기가 필요하지는 않지만... 확실히 시력이 나빠지고 가까운 거리의 사물이나 글자가 흐릿해 지기는 했습니다. 가까운 거리에 있는 글자가 초점이 잘 안 맞는 증상. 대표적인 노안 증상 중 하나죠... 이제야. 눈 건강의 중요성을 실감하고 열심히 관리하고 있는데... 한 번 나빠진 것을 되돌리는 것은 너무너무 힘이 듭니다. 진짜! 눈 건강을 지키려면 나빠지기 전에 관리하는 것이 가장 중요합니다. 오늘은 눈 건강을 지키는 방법과 눈에 좋은 식품, 눈 건강에 좋은 약초 이야기입니다. 눈은? 눈..