즐거운 인생

환절기 건강 체온 유지가 중요하다. 오늘도 따뜻한 하루 되셨나요? 10월이 중순으로 접어들면서 바람이 더욱 차가워졌습니다. 한낮의 열기는 오락가락, 더웠다 추웠다 하면서 우리 건강을 위협하고 있습니다... 이같이 계절이 변하는 시기를 환절기라고 하며, 환절기는 일교차가 심하여 건강 관리에 많은 어려움이 있습니다. 한 겨울보다 환절기에 호흡기 질환으로 고생하는 분들이 많다는 것 잊지 마시고 건강 관리 잘하시길 바랍니다. 그리고 독감 백신은 맞으셨나요? 환절기라 코로나는 물론 감기나 독감 등 조심하셔야 합니다. 오늘부터 70~74세 독감 백신 접종이 시작됩니다. 올해는 마스크착용 해지와 사회적 거리두기 자유화로 독감 등의 전파가 심해질 수 있다는 우려의 목소리가 높습니다. 건강 관리 잘하시길 바랍니다. 오늘..

냉증. 수족냉증. 수족냉증에 좋은 약초 무더운 열기가 가득한 여름. 혹시나 손발이 시려 찬물에 손도 못 담그지나 않으시는지? 행복의 조건은 무엇일까요? 행복한 삶을 위해서 많은 것이 필요할 것입니다. 풍요로운 삶도 필요하고. 사랑이 가득한 가족들... 늘 반겨주고 웃어주는 친구들.. 그런데 말입니다. 이 모든 것이 건강을 잃어버리면 그 빛이 바래버립니다. 건강할 때는 길가의 잡초도 아름다워 보이지만 건강을 잃어버리면 세상의 모든 좋은 것들이 그저 하찮게 느껴지기도 합니다. 본인이 직접 겪어보지 않는 한 고통으로 인한 아픔은 그 누구도 이해하지 못합니다. 자기 건강은 스스로 지키고 관리해야 합니다. 그 누구도 대신해줄 수 없는 것이 건강관리입니다. 오늘은 무더운 여름에도 손발이 시린 냉증, 수족냉증에 관한..