즐거운 인생

어깨 통증, 오십견과 오십견 치료 방법 ​ #오십견 #어깨통증 ​오늘 팔목이 아파서 사무실 근처 외과 의원을 찾아갔습니다. 아침 일찍 갔는데도 어르신들이 어찌나 많이 계신지.... 요즘 동네 병원들은 환자가 없어 적자운영이라는 데 동네 병원 한 곳은 노인성 질환을 주로 보는 듯하고 근육통이나 요통, 오십견 등으로 고통을 호소하는 질환자가 넘쳐나더군요.... 그만큼 관절이나 근육 통증 환자가 많다는 이야기가 되겠죠. ​새삼 나이가 무섭다는 색각을 해 봅니다. 그리고 건강 관리도 열심히 해야겠다는.... 오늘은 50대에 생긴다 하여 붙여진 오십견 질환에 도움 되는 글을 정리했습니다. ​ 오십견은 자연적으로 낫는다 하여 방심하면 안 됩니다. 병원을 내원하여 꾸준한 관리를 해보시길 바랍니다. ​ 오십견 오십견은..

온찜질과 냉찜질의 차이와 효과 #냉찜질 #온찜질​ 부딪히거나 다쳐서 통증이나 출혈이 생기는 경우 찜질을 고민하게 됩니다. 오늘은 이렇게 붓기가 있거나 출혈이 생겼을 때 인체에 뜨거운 찜질과 차가운 찜질을 하는 방법과 효과를 정리했습니다. 냉찜질? 온찜질? 어느 것을 어떻게 해야 도움이 되는지... 정리를 했습니다. 온찜질의 효과 만성통증에는 온찜질이 좋습니다. ​ 온찜질은 따듯한 기운이 모세혈관을 확장하는 효과가 있어 혈액의 흐름을 좋게 하고 혈류의 흐름이 약해져 생기는 관절의 압력으로 인한 고통을 없애주는 효과가 있습니다. 온찜질은 관절이 뭉치거나 삐걱거리는 소리가 나는 증상, 관절통이나 근육통 관절염 등의 퇴행성 질환이나 요통, 어깨결림, 오십견 등에 도움이 됩니다.​ 온찜질은 눈이 건조하고 피로할 ..

우슬의 효능. 관절 건강 당신의 관절은 건강하십니까? 나이가 들어가면서 점점 약해지고 삐걱 거리는 관절 이제는 계단 오르는 게 삶의 도전이 되는 것 같이 느껴집니다. 운동을 해야 한다. 해야 하는데. 마음은 천리를 달려가는데... 몸은 말을 안 듣네요. 게으름이 문제긴 하지만 노력한다고 다 된다면....?? 봄이 오고 꽃들이 만개를 하면서 자전거를 즐기는 분들이 부쩍 많아졌습니다. 이런 분들을 보면 다른 데는 안 봐지고 허벅지와 튼튼해 보이는 종아리에 시선이 갑니다... 부럽다. 참 건강해 보인다... . . . 예전에 사진관을 할 때 이야기입니다. 중국 여행이 한창 붐이 일던 시절이네요. 어르신들이 해외여행을 다녀와서 사진관에 들리면 이구동성으로 하는 말이 있습니다. 일본 여행은 재미있는데 중국 여행은..