붉은색 식품. 레드푸드 효능 #레드푸드 #레드푸드효능 좋은 식품이 건강을 만든다. 붉은 과일과 채소 좋아하시나요? 우리가 즐겨 먹는 레드푸드라 불리는 붉은색을 띠는 채소와 과일의 효능을 정리했습니다. 붉은색 과일이 우리 몸에 얼마나 좋은 효능이 있는지 배워보시길 바랍니다. 안토시아닌 효능 안토시아닌은 꽃이나 과실 등의 색소에 들어 있는 색소 배당체(色素配當體:색소 글리코시드)로 강력한 항산화 작용을 합니다. 안토시아닌은 항산화 작용, 항염 작용, 항암 작용, 항바이러스 작용, 노화 방지 작용 등을 하여 우리 인체를 건강하게 하고 질병을 예방하며, 심장병이나 동맥경화 예방에도 많은 도움이 되는 성분입니다. 안토시아닌은 150종의 플라보노이드 중에서 가장 강력한 항산화제이며 유방암과 종양의 진행을 억제..
