즐거운 인생

휴가철, 여행 가서 조심해야 하는 것 ​ #휴가 #여행 ​#휴가지 와 ~~~~ 여름이다.... ​ 그런데 이넘은 폭염의 열기는 어찌하오.... 여름은 더워야 맛이라지만 요즘 더워도 너무너무 덥습니다. 잠도 설치고 낮에 일할 맛도 안 나고.... 힘도 없고, 피곤하고..... 시원한 에어컨만 러브러브 하고 있습니다. 그레도 다행인 것은... 본격적인 휴가철이 시작되었다는 거죠,,, 오늘은 더 즐겁고, 더 안전하고, 더 건강한 휴가를 보내시길 바라며.... 휴가지에서 조심해야 하는 것을 정리했습니다. ​ 여행 전에 꼭 챙겨야 하는 것 여행 갈때 이것은 챙겨 가세요. 구급약품. 여행을 가서 아프면 큰일이죠. 물론 가까운 병원이나 약국을 가면 되겠지만...., 그래도 꼭 챙겨 가야 하는 비상약들이 있습니다. ​..

폭염의 열기 극복하기. 폭염 대처법 ​ #폭염 #무더위 #온열질환​ 7월의 마지막 날 찌는 듯한 더위와 눈 부신 여름 태양이 마냥 즐겁지 만은 않습니다. ​여름휴가 시즌이 시작되면서 와~우... 정말 뜨거운 여름이 되었습니다. 오늘은 무더운 여름 열기와 싸워서 슬기롭게 건강을 지키는 방법을 정리했습니다. ​ 여름은 여름은 젊고 건강한 분들께는 최고의 계절입니다. 그렇지만 여름은 건강 관리가 곡 필요한 계절로 강한 햇볕과 뜨거운 열기가 몸과 마음을 지치게 하고 뜨거운 열기로 인해 실신이나 구토, 발열 등의 여러 증상을 동반하는 열사병, 열경련, 열실신 등의 온열질환이 발생하기 수운 계절이 여름입니다. ​ 온열질환은 온열질환은 열을 식히고 휴식을 취하면 대부분 호전이 되지만 강한 햇볕에 오래 노출이 될 경우..

열사병, 열실신, 온열질환 예방법 ​ #온열질환 #일사병 #열사병 #온열질환예방법 7월의 무더운 여름입니다. 하루가 다르게 뜨거워지는 날씨. 진짜 여름이 온 것 같습니다. 해마다 여름의 열기는 무섭게 뜨거워지는 듯하네요. 오늘은 무더운 여름 폭염의 무더위로 부터 건강을 지키는 방법을 정리했습니다. ​ 폭염 주위보, 폴염 경보 폭염 주의보 폭염으로 인하여 다음 중 어느 하나에 해당하는 경우 발령 일 최고 체감온도 33℃ 이상인 상태가 2 일 이상 지속될 것으로 예상될 때 급격한 체감온도 상승 또는 폭염 장기화 등으로 중대한 피해 발생이 예상될 때 폭염 경보 폭염으로 인하여 다음 중 어느 하나에 해당하는 경우 발령. 일 최고 체감온도 35℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 ​급격한 체감온도..