즐거운 인생

통증의 종류와 섬유 근육통 ​ #통증 #만성통증 #섬유근육통 ​ 예전에 어르신들이 온몸이 안 아픈 곳이 없다. 몽둥이로 두들겨 맞은 것처럼 아프다는 말을 자주 하셨습니다. 난 이게 무슨 말인지 했는데요. 나이가 들고서야 무슨 말인지, 왜 그렇게 말씀들을 하셨는지 알 것도 같습니다. 오늘은 만성통증과 통증의 원인 등을 정리했습니다.​ 통증은 통증은 통증이 느껴지기 시작한 기간에 따라 만성통증과 급성 통증으로 나뉩니다. 만성통증은 부위에 따라 만성 전신통증과 만성국소통증으로 분류됩니다. 만성통증 만성 전신통증은 배꼽을 기준으로 신체의 상하와 좌우 부위에 통증이 있으며, 3개월 이상 지속되는 경우를 의미합니다 ​ 섬유근육통은 섬유근육통이란 만성 전신통증이 있으면서 원인을 정확하게 규명할 수 있는 상태로 수면장..

어깨 통증, 오십견과 오십견 치료 방법 ​ #오십견 #어깨통증 ​오늘 팔목이 아파서 사무실 근처 외과 의원을 찾아갔습니다. 아침 일찍 갔는데도 어르신들이 어찌나 많이 계신지.... 요즘 동네 병원들은 환자가 없어 적자운영이라는 데 동네 병원 한 곳은 노인성 질환을 주로 보는 듯하고 근육통이나 요통, 오십견 등으로 고통을 호소하는 질환자가 넘쳐나더군요.... 그만큼 관절이나 근육 통증 환자가 많다는 이야기가 되겠죠. ​새삼 나이가 무섭다는 색각을 해 봅니다. 그리고 건강 관리도 열심히 해야겠다는.... 오늘은 50대에 생긴다 하여 붙여진 오십견 질환에 도움 되는 글을 정리했습니다. ​ 오십견은 자연적으로 낫는다 하여 방심하면 안 됩니다. 병원을 내원하여 꾸준한 관리를 해보시길 바랍니다. ​ 오십견 오십견은..

온찜질과 냉찜질의 차이와 효과 #냉찜질 #온찜질​ 부딪히거나 다쳐서 통증이나 출혈이 생기는 경우 찜질을 고민하게 됩니다. 오늘은 이렇게 붓기가 있거나 출혈이 생겼을 때 인체에 뜨거운 찜질과 차가운 찜질을 하는 방법과 효과를 정리했습니다. 냉찜질? 온찜질? 어느 것을 어떻게 해야 도움이 되는지... 정리를 했습니다. 온찜질의 효과 만성통증에는 온찜질이 좋습니다. ​ 온찜질은 따듯한 기운이 모세혈관을 확장하는 효과가 있어 혈액의 흐름을 좋게 하고 혈류의 흐름이 약해져 생기는 관절의 압력으로 인한 고통을 없애주는 효과가 있습니다. 온찜질은 관절이 뭉치거나 삐걱거리는 소리가 나는 증상, 관절통이나 근육통 관절염 등의 퇴행성 질환이나 요통, 어깨결림, 오십견 등에 도움이 됩니다.​ 온찜질은 눈이 건조하고 피로할 ..