즐거운 인생

관절은 건강하게 관리하는 방법 ​ #관절건강 #관절관리​ 나이만큼 무서운 것은 없습니다. ​젊음은 돌도 소화시키고, 높은 암벽도 오르게 합니다. 완전 무적이죠. 그러나 나이가 들고 관절에서 소리가 들리기 시작하면 서글프지만 이때부터는 관절을 아끼고, 건강 관리를 시작해야 합니다.... 꼭! 꼭 ​오늘은 관절 건강에 나쁜 행동을 알아보고 관절을 건강하게 유지하는 방법을 알아보았습니다. 관절을 혹사하는 것은 때 늦은 후회를 부르는 행위입니다. ​ 골관절염은 골관절염은 나이, 비만, 유전, 관절 혹사 등이 주요 원인입니다. 우리나라 골관절염 발병 기준 45~64세 / 25~30%. 65세 이상 / 60%. 아쉽게도 누구도 피해 갈 수 없는 질환입니다. ​ 관절건강에 나쁜 것 관절 건강 이런 것은 좋지 않아요 ..

어깨 통증, 오십견과 오십견 치료 방법 ​ #오십견 #어깨통증 ​오늘 팔목이 아파서 사무실 근처 외과 의원을 찾아갔습니다. 아침 일찍 갔는데도 어르신들이 어찌나 많이 계신지.... 요즘 동네 병원들은 환자가 없어 적자운영이라는 데 동네 병원 한 곳은 노인성 질환을 주로 보는 듯하고 근육통이나 요통, 오십견 등으로 고통을 호소하는 질환자가 넘쳐나더군요.... 그만큼 관절이나 근육 통증 환자가 많다는 이야기가 되겠죠. ​새삼 나이가 무섭다는 색각을 해 봅니다. 그리고 건강 관리도 열심히 해야겠다는.... 오늘은 50대에 생긴다 하여 붙여진 오십견 질환에 도움 되는 글을 정리했습니다. ​ 오십견은 자연적으로 낫는다 하여 방심하면 안 됩니다. 병원을 내원하여 꾸준한 관리를 해보시길 바랍니다. ​ 오십견 오십견은..

관절건강 과 관절염 ​#관절 #관절염 #퇴행성관절염 #류머티즘관절염 ​ 당신의 관절은 튼튼하십니까? 젊을 때는 모르지만 나이가 들면 가장 많이 병원을 찾게 하는 질환이 관절 건강입니다. 관절은 험하게 사용하면 안 됩니다. 조심스럽게 사용하고 꾸준한 관리를 해야 합니다. 오늘은 관절의 주요 질환이 되는 류머티즘 관절염과 퇴행성 관절염을 알아보았습니다. 관절은 진짜 많이 아끼고, 올바르게 관리를 해야 합니다. 열심히 관리하고 보호해 주세요. ​ 관절이란 인체를 구성하는 뼈와 뼈가 만나서 접히고 펴지는 등 팔, 다리, 목 허리 등의 여러 신체 부위의 움직임을 가능하게 해주는 구조입니다. ​관절은 뼈 끝에 붙어 있는 연골이 서로 맞물려 있어 부드럽게 펴거나 접는 기능과 여러 방향으로 회전을 할 수 있게 하는 기..

통풍 예방법과 통풍에 좋은 약초 통풍은 음식으로 섭취한 퓨린 성분을 대사하고 남은 산물인 요산의 농도가 높아지면서 요산염 결정이 관절의 연골이나 힘줄 등의 조직에 침체되어 관절에 염증을 유발하여 극심한 통증을 일으키는 질병입니다. 통풍은 -육류를 즐기는 식생활과 음주가 주요 원인입니다. -인구 1000명당 2명 꼴. -남성이 여성보다 발병률이 높습니다. -유전적인 영향이 있어 부모가 통풍이면 자녀가 통풀일 확률 약 2배입니다. 통풍이 발병하면 -관절 이상이나 관절의 변형, 신장질환, 콩팥에 돌이 생기는 콩팥돌증이 나타나기도 합니다. -엄지발가락이 붓고 통증이 심해집니다. -낮보다는 밤에 통증이 심해집니다. -뼈마디가 울퉁불퉁하게 붓고 빠져나가는 듯한 통증. -통증 부위가 빨갛게 부어오릅니다. -땀이 나거..