북어,명태, 황태, 동태, 북어의 효능 #북어 #북어포 #북어국 #북어채 북어국 좋아하시나요? 술 먹거 술독을 풀어 주는 해장국으로 더 유명한 북어국. 이 북어국이 술독을 풀고 피로를 풀어주며 우리 몸에 활력을 주는 좋은 식품이라는 것 알고 계신가요? 오늘은 국을 좋아하는 분들께 추천하는 맛있고 건강에 많은 도움이 되는 북어의 효능에 대한 이야기입니다. 북어는 북어는 약 350kcal 식품으로 열량이 높음 편입니다. 하루 약 100g 정도가 적정 섭취량입니다. 북어는 우유의 약 30배가 넘는 단백질이 풍부한 식품이며, 칼륨과 칼슘이 풍부하게 들어 있는 좋은 식품입니다. 명태의 여러이름 명태, 동태로 불리는 명태는 포획 장소와 고기의 상태 등에 따라 수많은 이름으로 불립니다. 그중 몇가지만 대표적으로 불리..
