즐거운 인생

엄나무, 해동피, 엄나무 효능 ​ #엄나무 #해동피 #엄나무효능​ 늘 활기차고 건강하시길.... 오늘도 건강에 좋은 한방차 한 잔. 관절 건강은 물론 한방식이나 보양식에 빠지지 않고 들어가는 엄나무의 효능에 대해 정리를 했습니다. 2023년 새해 건강을 지키기위해 좋은 한방차로 열심히 건강 관리를 해보시길 바랍니다. 간의 해독 기능을 돕고 관절건강을 좋게 하는 엄나무 효능 엄나무의 효능 산야초 중애서 건강식이나 보양식품에 가장 많이 사용되는 엄나무는 해동피(엄나무의 속껍질), 자동피 등으로 불립니다. ​엄나무는 허리나 다리에 힘이 없고 마비 증상과 함께 관절을 잘 쓰지 못하는 증상에 도움이 되는 산야초입니다. ​엄나무는 풍증에 좋은 한방차로 풍으로 인한 마비 증상을 풀어 주는 효능이 있습니다. ​엄나무는..

고열량 식품, 저영양 식품 오늘도 건강. 12월의 추운 겨울이 시작되었습니다. 점심시간 오늘은 또 뭘 먹을까 즐겁지 않은 고민을 또 해 봅니다. 이왕 먹는 것, 맛도 좋고 건강에도 좋은 음식을 먹고는 싶은 데.... 외식 메뉴 중에서 건강에 도움 되는 것을 찾기가 어렵습니다. 대부분 탕이나 면, 몸에는 어떨지..... 아시나요? 열량은 높고 영양가가 낮은 식품의 섭취가 몸을 해롭게 한다는 것. 오늘은 고열량, 저영양 식품의 종류와 섭취 시 몸에 어떤 영향을 주는 가에 대한 글입니다. 고열량, 저영양 식품은 대부분 인스턴트 식품이나 간편식품으로 먹기는 편하고 맛도 좋지만 건강에는 나쁜 영향을 줍니다. 비만, 고지열증 등 성인 질환의 주요 원인이 되기도 합니다. 고열량, 저영양식품은 특히 성장기 어린이에게는..