한가위 명절에 체크해야 하는 부모님 건강

 

한가위 명절에 체크해야 하는 부모님 건강

​한가위 명절에 고향에 가면 
꼭 챙겨야 하는 것이 부모님 건강입니다.

한가위 명절은 
오랜만에 부모님을 뵙고 일상 속 변화나 건강 상태를 세심하게 살펴볼 수 있는 
소중한 기회입니다. 

연휴 동안 부모님과 함께 시간을 보내며 
꼭 챙겨 봐야 할 핵심 건강 관리 포인트를 정리해 드립니다.  

​주요 신체 기능 및 질환 체크리스트 관절 및 근골격계 건강

"여기가 좀 쑤신다"라는 말씀을 노화로만 여기기 쉽지만, 
퇴행성관절염이나 골다공증 초기 신호일 수 있습니다. 

걸음걸이가 불편해지셨거나 무릎 통증, 부종이 없는지 살펴보세요. 

오감 및 인지 기능
눈이 침침해지신 것을 단순 노안으로 넘기기 쉽지만 백내장이나 녹내장 같은 
노인성 안질환 여부를 확인해야 합니다. 

​또한 대화 중 소리를 자주 못 알아 들으시거나 동문서답을 하신다면 
노인성 난청이나 기억력 저하가 진행되고 있는지 대화를 통해 자연스럽게 점검해 보세요.  

체중 및 기력 변화
식사량이 줄어 급격히 체중이 감소했거나 반대로 활동량이 부족해 부종과 체중이 
늘지 않았는지 살피는 것이 노쇠를 예방하는 기본 지표가 됩니다. 

복용 중인 약물 및 생활 습관 확인 약 봉투 점검
평소 고혈압, 당뇨 등 만성질환으로 여러 약을 복용 중이신 경우, 
처방받은 약을 용법에 맞게 잘 드시고 계신지, 중복되거나 유통기한이 지난 약은 없는지 
약 봉투와 상비약을 함께 정리해 드리는 것이 좋습니다. 

식습관과 수분 섭취
명절 음식은 기름지거나 염도가 높을 수 있으므로 만성질환이 있으신 부모님의 식단을 
세심하게 배려하고, 건조해지기 쉬운 환절기 수분 섭취와 규칙적인 식습관을 
독려해 주세요. 

 

예방접종 확인

독감 예방접종이나 대상포진, 패렴구균 등 각종 예방접종 여부를 확인하고 

놓친 것이 있으면 미리 챙겨 접종을 하는 것이 좋습니다.

환절기 감염병 및 위생 관리실 내 환기 및 개인위생
명절에는 온 가족이 실내에 모여 긴 시간 대화하므로, 면역력이 약하신 고령의 부모님을 
위해 2시간마다 10분씩 주기적인 환기를 실천하고 외출 후 손 씻기 등 개인위생을 
챙겨주세요.  

​집 주위 위험요인 확인
그동안 내린 많은 비로 인해 혹시 붕괴 위험이 있는 곳은 없는지, 
미끄럽거나 배수 관련 시설에 문제가 없는지도 확인하는 것이 좋습니다.

이번 한가위에는 부모님의 안부를 묻는 것과 더불어, 
가벼운 산책을 함께하며 걸음걸이를 살펴보고 일상 속 작은 변화들을 따뜻하게 
눈여겨보시길 바랍니다. 

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