즐거운 인생

감기.목감기.감기 예방법.감기에 좋은 약초 콜록콜록 미열에 콧물.. 이러면? 코로나19 감염병? 아님 감기? 요즘은 어디 가서 기침만 해도 주위 눈치가 보입니다. 이게 감기일까? 코로나일까? 목만 갑갑해도 혹시나 하게 됩니다. 나도 저번 주부터 몸이 어슬어슬하고 목이 갑갑해서 혹시나 해서 약국서 검사 키트를 사서 검사를 했네요. 다행히도 검사 키트에는 음성으로 나오네요. 만에 하나라도 나 때문에 피해를 보는 분이 안 생기게 조심을 해야 되겠죠. 요즘은 코로나19 감염병 의심이 가도 검사를 포기하는 분들도 계신 것 같아요. 이런 분들 때문에 확진자가 더 줄어드는 것은 아닌지? 모르겠습니다... 오늘부터 영업제한도 해제되고 모임 규제도 정말 자유로워집니다. 앞으로 어떻게 될지... 이제부는 자기 건강은 자기..

사회적 거리두기 4월 18일 폐지. 마스크 착용은? 정말 고생 많으셨습니다. 불안불안 지내온 날들이 무려 2년 1개월입니다. 일상의 생활이나 모임.행사 등 방역수칙으로 인하여 규제를 받았었는데요 이젠 이 모두가 자유로워집니다. 코로나19 방역수칙이 4월 18일 부터 대부분 규제가 없어지고 코로나 이전의 일상으로 돌아가게 되었습니다. 2년 하고도 1개월여만에 힘겨운 승리의 깃발을 흔들게 된 듯합니다. 술집. 식당. 카페 등 그동안 영업시간 12시까지의 규제가 모두 해제되어 24시간 영업이 가능합니다. 사적 모임 10명 제한 규제가 폐지됩니다. 각종 행사와 예식장. 종교시설. 실내 운동시설. 인원 제한과 띄어 앉기 등 모두 폐지됩니다. 행사. 집회 99명 제한 / 완전 폐지. 수용 가능인원 70% 제한 / ..

4차 접종. 노바백스 접종과 안전성 드디어 4월 14일 부터 60세 이상 고령층에 대한 4차 예방접종이 시작되었습니다. 접종 대상자는 60세 이상으로 3차 접종을 맞고 4개월(120일)이 경과한 사람. (80세 이상은 특별 권고) 4월 14일 부터 잔여백신의 경우 당일 접종이 가능합니다. 잔여백신 검색 방법 휴대폰 네이버 앱에서 [잔여백신]을 검색하면 아래 이미지처럼 병. 의원과 백신의 종류 등이 나옵니다. 접종을 원하는 백신이 검색에 나오면 클릭 후 바로 접수하면 됩니다. 접수가 완료되면 접수 완료 문자가 날아옵니다. 접수 후 지정 병원에 전화하여 접종 시간을 잡고 병. 의원을 내방하여 접종을 하시면 됩니다. 잔여백신 접종은 4월 14일부터 가능하지만 4차 접종 사전예약은 4월 18일부터 가능하며 예약..

비염 예방하는 방법과 비염에 좋은 차 봄입니다. 거리마다 꽃향기 가득하니 마음이 절로 행복해지는 봄입니다. 뿌연 하늘 황사에 미세먼지가 두 눈을 괴롭혀도 모두 용서가 되는 꽃의 계절 봄입니다. 남부지방은 지금 꽃비가 내립니다. 봄바람이 살랑살랑 불어오면 벚꽃잎이 우수수..... 꽃잎이 떨어지니 아쉽기는 하지만 떨어지는 모습도 환상입니다. 이렇게 좋은 봄날이면 모든 사람이 즐겁고 행복하지는 않은 것 같습니다. 꽃가루 알레르기. 바로 비염이 있는 분들은 요즘 같은 봄이면 정말 힘들어하시더라고요. . . 며칠 전 아는 지인과 밥을 먹는데 갑자기 기침에 콧물 등 얼마나 힘이 드는지 눈이 충혈까지 되고 눈물을 줄줄 흘리더라고요. 비염이 있다고 하는데.. 옆에서 보기에도 너무 고통스러워 보였네요. 옆에서 보는 사람..

코로나19 4차 예방접종 시작 오늘도 무사히! 건강한 하루 보내고 계신가요. 오미크론 변이 바이러스가 무섭게 변지면서 방송에서나 보이고, 남의 이야기만 같았던 코로나19 감염자가 이제는 내 주위에도 엄청나게 나옵니다. 친구들 중에도 감염에서 자가격리가 끝난 친구도 있고 월요일부터 오미크론 감염으로 자가격리에 들어간 친구도 있습니다. 다행히 큰 이상증상은 없다니 다행이긴 합니다. 이제는 주위에 감염자가 너무 많아서 무사히 버티는 것이 가능할지 의문까지 듭니다. 아무런 증상도 없더라. 그냥 감기 정도 수준이더라. 감염이 되더라도 고통이 없을 거다. 라고 다들 쉽게 말들을 하지만. 내 주위 지인 분들 중에는 정말 고통으로 고생한 분들도 많습니다. 감염되지 않도록 조심하시길 바랍니다. 4차 예방접종 시작은? 2..

흰머리 생기는 이유와 탈모에 좋은 것 나이 먹는 것도 서러운데... 흰머리까지. 당신의 머리카락은 검고 건강한가요? 희끗희끗 새치 나 흰머리가 보이면 정말 싫죠.. 일부러 멋스럽게 일부만 탈색하는 분들도 계시지만... 실제 새치 나 흰머리로 고민하는 분들은 그냥 두자니 보기 싫고 독한 염색을 하자니 탈모나 모발건강. 두피건강을 생각 안 할 수가 없죠. ◈◈◈ 흰머리카락은 왜 생길까요? 흰 머리카락이 생기는 가장 큰 원인은 노화현상 때문입니다. 노화의 과정에서 자연스레 흰머리가 생기게 됩니다. . 멜라닌을 합성하는 멜라닌 세포의 수가 줄고 그 기능이 떨어져 흰머리가 생기는 거죠. 자연스러운 노화의 현상이니 뭐 늙는다는 게 슬프긴 하지만 질병이 아니니 걱정할 필요는 없겠죠. 그런데 고민을 해야 하는 흰머리는..

봄 볕도 많이 쐬면 위험하다. 자외선 경고 와우! 벌써 여름인가요? 지난 주말 봄 볕이 얼마나 강한지 햇살 아래 잠깐 서있는 것도 힘들더라고요. 이렇게 봄 볕이 강한 날에는 조심해야 하는 것이 많습니다. 햇 볕 15분이면 비타민D 하루 권고량을 흡수할 수 있다. 정말 좋은 봄 날이지만 강한 햇볕은 NO 봄 볕에 관한 재미난 속담. 봄 볕의 무서움! 선조들의 삶의 지혜가 담겨 있는 속담입니다. 봄 볕에 거슬리면(그을리면) 보던 님도 몰라본다. . . 봄 볕에는 며느리를 쬐이고 가을볕은 딸을 쬐인다. . 봄 볕이 얼마나 강하고 무서운지 아시겠죠. 봄 볕에 관한 진실 봄 볕의 일사량과 자외선은 가을볕의 1.5배 정도 높다고 합니다. 겨울철의 약 2배 . 봄 볕의 자외선은 다른 계절에 비해 상당히 높다는 거....

삽주. 삽주 뿌리차의 효과 당신은 유쾌.상쾌.통쾌 하신가요? 우리 한방차는 행복입니다. 한방차 한 잔이 절로 생각나는 화사하고 기분 좋게 나른한 계절 봄입니다. 이런 날이면 커피 한 잔도 좋지만. 따사로운 햇살이 비추는 창가에 앉아 마시는 향긋한 한방차도 좋습니다. 우리 한방차는 감미로운 차로도 즐기지만 한방에서는 건강을 돌보는 한방치료제로 대부분 사용을 합니다. 오늘 소개할 한방차는 시골집 뒷동산에만 가도 쉽게 구경할 수 있는 삽주의 뿌리를 말려 차로 즐기는 삽주 차입니다. 삽주의 효능 삽주는 뿌리를 채취하여 법제 과정을 거친 후에 다듬고 말려 한방차로 이용을 하고 됩니다. 삽주 뿌리의 노두 부분은 창출이라고 하고 그 아래 부분을 백출이라 하지만 요즘에는 창출과 백출을 함께 섞어 삽주 차로 즐깁니다. ..

여인의 향기. 김선아. 이동욱의 끝 있는 사랑. 참 열심히 살았다. 남들이 무시하고 고달픈 삶이어도 34년!, 정말 노력하며 살았다. 그런데... 미혼에 34년 내 삶이 6개월만 남았다네요. 여인의 향기는 열심히만 살면 되겠지? 나만 노력하면 되겠지? 정말 열심히 주어진 삶에 충실히 살아온 34살 노처녀에게 찾아온 삶의 의미. 시한부 인생을 선고 받고 떠난 여행에서 만난 사랑. 이제야 사랑을 알아버린 주인공의 매 순간이 소중한 사랑이야기입니다. 여인의 향기는 시한부 판정을 받은 김선아와 김선아를 사랑하게 된 이동욱의 가슴 아픈 사랑?? 은 아니고 열심히 아끼고 사랑하는 드라마입니다. 삶이 얼마나 소중한지. 사랑이 얼마나 아름다운지. 우리도 다시 한번 생각하게 하는 열렬히 사랑하는 드라마입니다. 삼순이 김..

우슬의 효능. 관절 건강 당신의 관절은 건강하십니까? 나이가 들어가면서 점점 약해지고 삐걱 거리는 관절 이제는 계단 오르는 게 삶의 도전이 되는 것 같이 느껴집니다. 운동을 해야 한다. 해야 하는데. 마음은 천리를 달려가는데... 몸은 말을 안 듣네요. 게으름이 문제긴 하지만 노력한다고 다 된다면....?? 봄이 오고 꽃들이 만개를 하면서 자전거를 즐기는 분들이 부쩍 많아졌습니다. 이런 분들을 보면 다른 데는 안 봐지고 허벅지와 튼튼해 보이는 종아리에 시선이 갑니다... 부럽다. 참 건강해 보인다... . . . 예전에 사진관을 할 때 이야기입니다. 중국 여행이 한창 붐이 일던 시절이네요. 어르신들이 해외여행을 다녀와서 사진관에 들리면 이구동성으로 하는 말이 있습니다. 일본 여행은 재미있는데 중국 여행은..